La mancanza di vitamina D non è mai una buona notizia ma ci sono diversi motivi per cui possiamo esserne… [continua a leggere]
Archive for 2022
Andare a correre va di moda, ma quando ha avuto origine il running?
Durante la pandemia ha guadagnato un posto di rilievo nelle nostre vite, anche in quella di chi non aveva mai… [continua a leggere]
Il pilates mi fa perdere peso oppure no?
Quale che sia il motivo per cui facciamo sport – dimagrire esplicitamente oppure solo sentirci meglio in generale – tendiamo… [continua a leggere]
Tempo di fragole: scopriamo tutte le loro virtù
La stagione è quella giusta, compaiono già sui banchi del mercato le prime cassette di fragole. Che non sono solo… [continua a leggere]
Astenia primaverile, come sconfiggerla e godersi la stagione
Primavera, stagione favorita da molti, quando finalmente ci togliamo di dosso il grigiore dell’inverno, i lunghi mesi cupi, e andiamo… [continua a leggere]
È meglio dormire con le serrande aperte o chiuse?
Il mondo si divide in due, spesso sull’argomento si dividono in due anche le coppie: tra chi preferisce dormire nel… [continua a leggere]
Basta diete restrittive: ecco cinque diete sane che funzionano sempre
Con l’arrivo della primavera, puntuali come un appuntamento in calendario, arrivano anche le diete più drastiche per rimettersi in forma… [continua a leggere]
Carico allostatico, cos’è e perché non ti fa bene
Si chiama carico allostatico l’esposizione sistematica a fonti di stress che inducono nel nostro corpo risposte e adattamenti alla situazione,… [continua a leggere]
L’app Mi Fit non esiste più, ora si chiama Zepp Life
È stata tra le app sportive più utilizzate, oltre che tra le più longeve, ma ora cambia pelle, nome, logo.… [continua a leggere]