Sappiamo già molto bene quanto la frutta secca sia alleata di benessere, se combinata in modo furbo alla nostra dieta.… [continua a leggere]
Archive for 2022
Arachidi, quante consumarne perché siano salutari
Tra la frutta secca l’arachide è quella che più spesso compare sulle tavole di fine anno ma che può essere… [continua a leggere]
E se bastassero solo tre minuti di sport al giorno?
Non ho abbastanza tempo per allenarmi è la scusa che tutti noi, prima o dopo, abbiamo usato o abitualmente usiamo.… [continua a leggere]
La birra dopo l’allenamento, sì o no?
Nessuno si tira indietro davanti a una gustosa birra gelata e la berremmo davvero in ogni momento, ma oggi ci… [continua a leggere]
Quante noci al giorno levano il medico di torno
Sappiamo quanto la frutta secca sia salutare, a patto di non esagerare con le quantità (come nel caso di ogni… [continua a leggere]
Earthing, riconnettersi con la terra per stare meglio
Mai sentito parlare di earthing? È una tecnica sempre più diffusa per riconnettersi con la terra, che ogni giorno ci… [continua a leggere]
Come il nuoto ti migliora la vita (per davvero e in molti modi)
Se ne parla tanto ma non se ne parla abbastanza nel dettaglio. Chiunque ti consiglia il nuoto perché si tratta… [continua a leggere]
I calendari dell’Avvento in stile fitness
Lo possiamo dire, i calendari dell’Avvento sono una vera e propria moda andata ben oltre l’abitudine di regalare ai bambini… [continua a leggere]
Bownce, allenarti in poco spazio si può fare
Anche voi fate fatica a trovare un allenamento capace di non annoiarvi sulla lunga distanza? Le cose sono peggiorate da… [continua a leggere]