Chi pensa che il giardinaggio sia un passatempo a cui dedicarsi d’estate, magari durante le ferie, sia pronto a ricredersi.… [continua a leggere]
Le pause necessarie per migliorare il cervello
Il cervello umano funziona al meglio se alterna fasi di attività e momenti di pausa. Si direbbe un’ovvietà, eppure non… [continua a leggere]
Gli spray rilassanti per il cuscino funzionano davvero?
Che abbiate problemi di insonnia o che sia solo il caldo estivo a rubarvi il riposo, questa idea può aiutarvi… [continua a leggere]
Curare il mal di schiena con il movimento
Quando si parla di mal di schiena cronico, si pensa spesso a farmaci come ibuprofene o paracetamolo. Eppure, le ultime… [continua a leggere]
È possibile eliminare la carie senza il dentista? La scienza dice sì
Lo diciamo subito, se la carie già la hai, il dentista è la tua unica risorsa. Ciò detto, è possibile… [continua a leggere]
La bellezza comincia dall’intestino: ecco come influisce sulla pelle
Sempre più studi scientifici confermano quello che la medicina funzionale sostiene da tempo: la salute dell’intestino ha un impatto diretto… [continua a leggere]
Addio ai dolori muscolari post-allenamento: i polifenoli accelerano la ripresa
Il dolore muscolare è una conseguenza comune degli allenamenti intensi. Anche se fastidioso, questo indolenzimento fa parte del naturale processo… [continua a leggere]
Perché il finocchio è un alleato di benessere
Molto presente nella cucina mediterranea di diversi paesi, il finocchio ha tante virtù ed è un ottimo alleato di benessere,… [continua a leggere]
Come eliminare i pensieri che non ti fanno dormire la notte
L’insonnia è una vera rogna, per niente facile da risolvere. E colpisce indistintamente. Per arginarla, se non sconfiggerla, è essenziale… [continua a leggere]