Quando le temperature scendono precipitosamente è facile prendersi un raffreddore. La tentazione di rintanarsi in casa, avvolgersi in una coperta… [continua a leggere]
Jet lag alimentare, cos’è e come evitarlo
Mai sentito parlare di jet lag alimentare? Tutta colpa degli orari sballati con cui ci mettiamo a tavola. Come sappiamo… [continua a leggere]
Ridurre il sale per stare meglio, ma come si fa?
L’ipertensione è un problema che riguarda molte più persone di quanto si creda e ridurre il sale è il primo… [continua a leggere]
Bibite senza alcol, è sempre tutto vero?
C’è chi non ha mai toccato un goccio d’alcol perché astemio e chi invece ha deciso di darci un taglio… [continua a leggere]
Stress da rientro? Ecco come affrontarlo (e sconfiggerlo)
Le vacanze sono finite quasi per tutti e vanno finendo anche per chi è riuscito a prendere le ferie in… [continua a leggere]
Ma quando devo bere: prima, dopo o durante i pasti?
Non fanno che ripeterci da ogni parte che d’estate bisogna bere di più, che facendo sport è essenziale bere, che… [continua a leggere]
Le zanzare ci divorano? Ecco i rimedi più utili
L’estate sarà anche la stagione prediletta per via delle vacanze, del mare, del tempo libero ma diciamo la verità, le… [continua a leggere]
Dormire in estate è impossibile? Ecco qualcuni rimedi
D’estate ci godiamo il bel tempo, il mare, la libertà dal lavoro e moltissime altre delizie che rendono questa stagione… [continua a leggere]
Siesta e caffè: ecco come ricaricarti alla grande con un pisolino
D’estate siamo spesso fiaccati dal caldo e le vacanze ci consentono più spesso che nel resto dell’anno la possibilità della… [continua a leggere]