Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza

Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza
maggio 10, 2022 | No Comments »

Dormire male è un dramma che molti di noi affrontano tutte le notti: ci risvegliamo più stanchi di quando siamo… [continua a leggere]

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La maggior parte delle persone respirano male, lo sapevi?

La maggior parte delle persone respirano male, lo sapevi?
maggio 05, 2022 | No Comments »

Forse ti sarà difficile crederlo, visto che respirare è letteralmente la prima cosa che impariamo a fare appena nati, ma… [continua a leggere]

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Ciclo mestruale e sport: allenarci ci fa bene?

Ciclo mestruale e sport: allenarci ci fa bene?
aprile 28, 2022 | No Comments »

Durante il ciclo mestruale, si sa, le variazioni ormonali influiscono in vari modi sulla vita delle donne e l’attività sportiva… [continua a leggere]

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Quando manca la vitamina D e perché

Quando manca la vitamina D e perché
aprile 19, 2022 | No Comments »

La mancanza di vitamina D non è mai una buona notizia ma ci sono diversi motivi per cui possiamo esserne… [continua a leggere]

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Astenia primaverile, come sconfiggerla e godersi la stagione

Astenia primaverile, come sconfiggerla e godersi la stagione
aprile 05, 2022 | No Comments »

Primavera, stagione favorita da molti, quando finalmente ci togliamo di dosso il grigiore dell’inverno, i lunghi mesi cupi, e andiamo… [continua a leggere]

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È meglio dormire con le serrande aperte o chiuse?

È meglio dormire con le serrande aperte o chiuse?
marzo 31, 2022 | No Comments »

Il mondo si divide in due, spesso sull’argomento si dividono in due anche le coppie: tra chi preferisce dormire nel… [continua a leggere]

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Carico allostatico, cos’è e perché non ti fa bene

Carico allostatico, cos’è e perché non ti fa bene
marzo 24, 2022 | No Comments »

Si chiama carico allostatico l’esposizione sistematica a fonti di stress che inducono nel nostro corpo risposte e adattamenti alla situazione,… [continua a leggere]

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Ghosting: come ci fa sentire e come superarlo

Ghosting: come ci fa sentire e come superarlo
febbraio 17, 2022 | No Comments »

Che il benessere non passi solo dallo sport, dalla tavola o da un buon massaggio lo sappiamo bene, il benessere… [continua a leggere]

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Le conseguenze della mascherina? Si chiamano maskne

Le conseguenze della mascherina? Si chiamano maskne
febbraio 10, 2022 | No Comments »

Da quando siamo costretti a indossare le mascherine sul lavoro come per qualunque uscita fuori dallo spazio della propria casa,… [continua a leggere]

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