Di yogurt ce ne sono finché ne vuoi, puoi provare talmente tanti gusti, marche, consistenze da non finire virtualmente mai… [continua a leggere]
Lifesum, l’app che ti aiuta a mangiare meglio
Se delle mille diete online che rincorrono le mode non ti fidi e hai solo bisogno di rimettere ordine nella… [continua a leggere]
Vitamina K, perché è importante e dove trovarla
Benché meno nota delle sue colleghe più chiacchierate, specialmente le vitamine A, B e C, la vitamina K è estremamente… [continua a leggere]
Come ridurre il consumo di carne
Sempre più persone si interessano alla questione ambientalista che passa anche dalla riduzione nel consumo di carne. Ma come si… [continua a leggere]
I benefici del kefir e come usarlo in cucina
Periodicamente se ne sente parlare ma spesso non se ne sa abbastanza per farsi venir voglia di provare il kefir… [continua a leggere]
Come fare le chips di platano per un aperitivo più sano
Gli aperitivi perduti sono solo una delle molte conseguenze che la pandemia ha avuto sulle nostre vite ma abbiamo imparato… [continua a leggere]
Come dire addio allo zucchero
Anche quando limitiamo lo zucchero semplice, è difficile liberarsi del tutto degli zuccheri aggiunti che attentano alla nostra dieta e… [continua a leggere]
I cibi che contengono più acqua: come mantenersi idratati anche in inverno
D’estate è più facile per tutti bere più spesso, consumare più frutta, idratarsi con maggiore facilità. D’inverno invece si fa… [continua a leggere]
La dieta Sonoma: come funziona e perché funziona
Ci sono diete sempre nuove che compaiono all’orizzonte e altre che tornano dopo lunghe assenze, più o meno riviste. Il… [continua a leggere]