Hai trascorso lunghi mesi osservando una rigidissima dieta e allenandoti con costanza e hai perso peso conquistando la forma che… [continua a leggere]
Acqua di avena, come si prepara e perché fa bene
I benefici dell’avena sul nostro benessere li conosciamo già tutti, specialmente per l’apporto di fibre che giova al transito intestinale.… [continua a leggere]
Ricette per smoothie facili e sazianti con frutta e verdura
L’estate è il momento ideale per gustare una preparazione fresca ma nutriente e saziante come uno smoothie, meglio ancora se… [continua a leggere]
La ricetta dello smoothie banana e avocado
Che vi piacciano già gli smoothie oppure che stiate cercando un modo per consumare più frutta e verdura se mangiarle… [continua a leggere]
Ikea svela la ricetta delle celebri polpettine svedesi
Chi non ha mai provato le famose polpettine svedesi di Ikea, che sia stato nel ristorante dentro i punti vendita… [continua a leggere]
Ho l’ansia e mangio: come combattere la fame nervosa
Nei momenti di forte stress, e ne stiamo vivendo tutti uno proprio adesso, capita che la fame nervosa ci induca… [continua a leggere]
Come fare popcorn salutari per le serate Netflix in quarantena
Le serate Netflix e popcorn si sono moltiplicate estendendosi a ogni sera della settimana durante questa quarantena? Allora proviamo a… [continua a leggere]
Prepariamo la pelle alla primavera con l’alimentazione
La primavera è arrivata in tutto il suo splendore e non possiamo godercela in questo periodo di quarantena, possiamo però… [continua a leggere]
Quali cibi sono da evitare se si soffre di colite?
Colite, che rogna con cui dover fare i conti. Chi ne soffre sa quanti disagi questa fastidiosa infiammazione intestinale che… [continua a leggere]