L’alimentazione incide in molti modi sul nostro benessere: ha a che fare con la salute, l’aspettativa di vita, il carico… [continua a leggere]
Alimenti alternativi alla carne ricchi di proteine e ferro
È quasi sempre alla carne che ci riferiamo quando pensiamo a ricche fonti di proteine e ferro facile da assimilare.… [continua a leggere]
Riso o patate: quale preferire per la dieta?
Sono entrambi fonti di carboidrati molto popolari, facili da inserire nell’alimentazione perché molto versatili. Ma volendo scegliere, cos’è meglio preferire,… [continua a leggere]
Troppi succhi non fanno bene, anche se sono al 100% frutta
Un gran numero di succhi di frutta ha zuccheri aggiunti ma anche quando scegli quelli di frutta al 100%. Magari… [continua a leggere]
No, lo champagne non fa ingrassare (ma non esagerare)
Sensi di colpa per aver esagerato con i brindisi durante le ultime feste? Niente paura, lo champagne non ti farà… [continua a leggere]
Cosa succede al tuo corpo quando mangi troppo poco
Molte persone si convincono erroneamente che mangiare meno, o mangiare poco in generale, sia una strategia utile per perdere peso.… [continua a leggere]
Un budino vegano solo cachi e cioccolato
È stagione di cachi e se ami questo frutto delizioso sarai felice di scoprire questa semplice ricetta che ti permetterà… [continua a leggere]
Perché le castagne sono la frutta secca da mangiare adesso
Conosciamo più che bene i vantaggi di noci e mandorle ma oggi non è di questa frutta secca che vogliamo… [continua a leggere]
Un alimento vegano che ha 10 volte più calcio del latte
Ogni volta che si parla di calcio sono sempre i latticini a essere tirati in causa e senz’altro sono ricchi… [continua a leggere]