Cosa mangiare prima di andare a correre? Dipende dall’orario

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novembre 26, 2020 | No Comments »

Hai cominciato a correre ma non ti è chiaro cosa sia meglio mangiare prima dell’allenamento per non appasantirsi ma non… [continua a leggere]

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Le posizioni yoga? Le trovi tutte sul tappetino

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novembre 24, 2020 | No Comments »

La firma è di 1026 Studio, il nome Kyoma Yoga Mat: sì, è un tappetino da yoga ma mica uno… [continua a leggere]

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Inverno e quarantena: idee furbe per muoversi in casa

Inverno e quarantena: idee furbe per muoversi in casa
novembre 19, 2020 | No Comments »

I primi mesi d’autunno sono sempre i più complicati dell’anno quando si vuol fare attività fisica, specialmente se all’aperto. L’arrivo… [continua a leggere]

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Fitness tracker: come funziona e perché ti serve

Fitness tracker: come funziona e perché ti serve
novembre 12, 2020 | No Comments »

Oggi sono sulla cresta dell’onda ma sappiamo come funzionano e cosa possono dirci davvero i molti modelli di contapassi disponibili… [continua a leggere]

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Esercizio aerobico o anaerobico: qual è il migliore per dimagrire?

Esercizio aerobico o anaerobico: qual è il migliore per dimagrire?
novembre 10, 2020 | No Comments »

Quando ci alleniamo con l’obiettivo di perdere peso e bruciare grassi ci viene sempre il dubbio su quale sia il… [continua a leggere]

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Come scegliere il reggiseno sportivo?

Come scegliere il reggiseno sportivo?
ottobre 15, 2020 | No Comments »

Quando dobbiamo scegliere il reggiseno sportivo più adatto a noi ci sono molti fattori da tenere in considerazione. Non solo… [continua a leggere]

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Hai mai pensato di allenarti con il trail running?

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ottobre 06, 2020 | No Comments »

In tempi di distanziamento sociale indispensabile abbiamo imparato non solo a gestire le relazioni interpersonali ma anche a modificare certe… [continua a leggere]

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Garmin Venu SQ: lo smartwatch leggero, performante ed economico

Garmin Venu SQ: lo smartwatch leggero, performante ed economico
ottobre 01, 2020 | No Comments »

Garmin arriva con una nuova proposta che non vediamo l’ora di scoprire: si chiama Venus SQ e opta per forme… [continua a leggere]

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Quali sono le differenze tra yoga e pilates

Quali sono le differenze tra yoga e pilates
settembre 29, 2020 | No Comments »

È vero, si somigliano parecchio e si somigliano perché il medico svizzero che ideò il metodo del pilates allo yoga… [continua a leggere]

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