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Per molto tempo considerata solo parte del paesaggio marino, l’alga kelp sta suscitando un nuovo interesse come ingrediente sostenibile e… [continua a leggere]
The Great Lock In, la tendenza fitness di fine anno
Negli ultimi mesi un nuovo trend sta spopolando sui social. Si chiama The Great Lock In e invita a dedicare… [continua a leggere]
I migliori snack a base di noci e semi
Noci e semi sono tra gli snack più completi e versatili che si possano scegliere perché sono pratici, nutrienti e… [continua a leggere]
Run club, il trend del momento
Da sport solitario per eccellenza, la corsa è diventata negli ultimi anni un modo per incontrarsi, conoscersi e condividere la… [continua a leggere]
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Drafting: la tecnica dei pro per correre più veloce senza allenarsi di più
Non sempre per migliorare il proprio tempo in gara serve aumentare i chilometri o intensificare gli allenamenti. Esistono strategie di… [continua a leggere]
Allenarsi solo nel weekend è efficace?
Incredibile ma vero, parola della scienza: allenarsi solo nel weekend può essere una strategia efficace per chi ha poco tempo… [continua a leggere]