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Sbornia da fitness: ecco cosa fare per evitarla
Oggi parliamo di fitness hangover (la sbornia da fitness) ovvero di un malessere i cui sintomi sono paragonabili a quelli del… [continua a leggere]
2.5 milioni di italiani praticano yoga
Lo yoga è sempre più in crescita: sono 2,5 milioni gli italiani che lo praticano e fanno bene. Questa disciplina,… [continua a leggere]
Federica Panicucci: ecco il segreto della sua forma fisica
Federica Panicucci a 51 anni sfoggia un fisico da fare invidia. Intervistata dal Corriere della Sera, la conduttrice ha rivelato… [continua a leggere]
Kaspar Capparoni in forma a 55 anni: ecco la sua dieta
Kaspar Capparoni a 55 anni ha un fisico ancora in forma. Gli anni per lui sembrano non passare mai. L’attore… [continua a leggere]
Cristiano Ronaldo, meditazione e yoga nel suo training
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Barbara D’Urso a 62 anni non solo è ancora in splendida forma ma è anche piena di energie: quest’anno ha… [continua a leggere]
Il fitness ora si fa con le rotelle
Il fitness di nuova generazione si fa con le rotelle. Questa idea è venuta al personal trainer francese Raphael Doub… [continua a leggere]
I benefici dell’Antigravity Pilates
Oggi parliamo dell’Antigravity Pilates. Una variante del Pilates che si pratica con il supporto di altalene di stoffa e che… [continua a leggere]