Hai cominciato a correre ma non ti è chiaro cosa sia meglio mangiare prima dell’allenamento per non appasantirsi ma non… [continua a leggere]
Le posizioni yoga? Le trovi tutte sul tappetino
La firma è di 1026 Studio, il nome Kyoma Yoga Mat: sì, è un tappetino da yoga ma mica uno… [continua a leggere]
Inverno e quarantena: idee furbe per muoversi in casa
I primi mesi d’autunno sono sempre i più complicati dell’anno quando si vuol fare attività fisica, specialmente se all’aperto. L’arrivo… [continua a leggere]
Fitness tracker: come funziona e perché ti serve
Oggi sono sulla cresta dell’onda ma sappiamo come funzionano e cosa possono dirci davvero i molti modelli di contapassi disponibili… [continua a leggere]
Esercizio aerobico o anaerobico: qual è il migliore per dimagrire?
Quando ci alleniamo con l’obiettivo di perdere peso e bruciare grassi ci viene sempre il dubbio su quale sia il… [continua a leggere]
Come scegliere il reggiseno sportivo?
Quando dobbiamo scegliere il reggiseno sportivo più adatto a noi ci sono molti fattori da tenere in considerazione. Non solo… [continua a leggere]
Hai mai pensato di allenarti con il trail running?
In tempi di distanziamento sociale indispensabile abbiamo imparato non solo a gestire le relazioni interpersonali ma anche a modificare certe… [continua a leggere]
Garmin Venu SQ: lo smartwatch leggero, performante ed economico
Garmin arriva con una nuova proposta che non vediamo l’ora di scoprire: si chiama Venus SQ e opta per forme… [continua a leggere]
Quali sono le differenze tra yoga e pilates
È vero, si somigliano parecchio e si somigliano perché il medico svizzero che ideò il metodo del pilates allo yoga… [continua a leggere]