Dolori mestruali? Un ottimo rimedio può essere il pilates. Questa disciplina favorisce la connessione tra corpo e mente e consente… [continua a leggere]
Camminare all’indietro migliora la memoria
Camminare all’indietro stimola la memoria. Lo stabilisce uno studio dell’Università di Roehampton che ha coinvolto 144 volontari. I partecipanti hanno… [continua a leggere]
Yoga tra le piante di marijuana
Praticare yoga tra le piante di marijuana? Dal 17 gennaio sarà possibile a Milano grazie al corso promosso da Hemp… [continua a leggere]
Camminata, il modo migliore per bruciare i grassi
Lo conferma la scienza: il modo migliore per bruciare i grassi è fare una bella camminata. Mezz’ora di camminata al… [continua a leggere]
L’effetto detox dello yoga
Disintossicarsi con lo yoga è possibile. Prendetevi una pausa detox, soprattutto ora, dopo le abbuffate natalizie, e concedetevi delle lezioni… [continua a leggere]
Rimettersi in forma dopo le feste? Ecco come!
Avete esagerato a tavola e volete tornare a regime dopo le feste? Ecco come potete rimettervi in forma in modo semplice… [continua a leggere]
5 regole d’oro per un 2019 in salute
Con l’arrivo del nuovo anno c’è tra i buoni propositi quello di occuparsi del proprio benessere? Ecco le 5 regole… [continua a leggere]
Quanta attività fisica fare dopo le abbuffate di Natale?
Quanta attività fisica bisogna fare per smaltire le abbuffate di Natale?Un grafico elaborato dalla Royal Society for Public Health del… [continua a leggere]
I benefici dello yoga ormonale
Oggi parliamo dello yoga ormonale, il nome ufficiale del metodo è “Hormone Yoga Therapy”, messo a punto dalla psicologa brasiliana… [continua a leggere]