Qualche anno fa vidi un meme in cui si rappresentava una torta “senza uova, senza burro, senza latte, senza farina”… [continua a leggere]
Allenarsi sul tapis roulant con il metodo 12-3-30
Anche fra i tuoi propositi di inizio anno figurava in bella vista e proprio in cima la volontà di fare… [continua a leggere]
Aimoov, l’intelligenza artificiale per allenarti
Alzi la mano chi non è più tornato in palestra dopo la pandemia, scegliendo di allenarsi a casa. Questa idea… [continua a leggere]
Miele come alternativa allo zucchero: sì o no?
È una domanda che spesso ci poniamo senza una risposta definitiva: il miele può essere considerato una buona alternativa allo… [continua a leggere]
E se bastassero solo tre minuti di sport al giorno?
Non ho abbastanza tempo per allenarmi è la scusa che tutti noi, prima o dopo, abbiamo usato o abitualmente usiamo.… [continua a leggere]
La birra dopo l’allenamento, sì o no?
Nessuno si tira indietro davanti a una gustosa birra gelata e la berremmo davvero in ogni momento, ma oggi ci… [continua a leggere]
Come il nuoto ti migliora la vita (per davvero e in molti modi)
Se ne parla tanto ma non se ne parla abbastanza nel dettaglio. Chiunque ti consiglia il nuoto perché si tratta… [continua a leggere]
I calendari dell’Avvento in stile fitness
Lo possiamo dire, i calendari dell’Avvento sono una vera e propria moda andata ben oltre l’abitudine di regalare ai bambini… [continua a leggere]
Bownce, allenarti in poco spazio si può fare
Anche voi fate fatica a trovare un allenamento capace di non annoiarvi sulla lunga distanza? Le cose sono peggiorate da… [continua a leggere]