Oggi parliamo dello yoga ormonale, il nome ufficiale del metodo è “Hormone Yoga Therapy”, messo a punto dalla psicologa brasiliana… [continua a leggere]
H.E.A.T. Program, tutti i benefici
Abbiamo già parlato dell‘H.E.A.T. Program, “il tekking in palestra”, ma ora vediamo nello specifico quali sono i benefici di questa… [continua a leggere]
Il pilates fa bene alle donne in menopausa
Il pilates fa bene un po’ a tutti ma a quanto pare può essere di grande aiuto in particolar modo… [continua a leggere]
Quando lo yoga si pratica a cavallo
Lo yoga si pratica anche a cavallo. Ebbene sì, questo tipo di disciplina sta prendendo sempre più piede da qualche… [continua a leggere]
I benefici dello spinning
Oggi parliamo dei benefici dello spinning: “Lo spinning è un pensiero, significa allenarsi, sudare, divertirsi e scaricare tutta l’energia negativa… [continua a leggere]
Benessere: che cos’è l’Akhanda Yoga
La Repubblica ha intervistato Morena ‘Shree Sundari’ Firpo, insegnante di Akhanda Yoga e brand ambassador Yoga Essential, che quest’anno per… [continua a leggere]
Allenarsi in casa con l’home fitness: bastano 30 minuti al giorno
Su Io Donna Jill Cooper dà consigli a coloro che per svariati motivi non possono frequentare la palestra: con l’home… [continua a leggere]
RomaFitness2018 dal 7 al 9 dicembre
Dal 7 al 9 dicembre la Capitale ospiterà RomaFitness2018 alla Nuova Fiera di Roma. Un luogo/evento di confronto e scambio… [continua a leggere]
Fitness, i 5 influencer più seguiti d’Italia
Il Sole 24 Ore ha incaricato l’Osservatorio di Alkemy di stilare la classifica dei fitness influencer più seguiti d’Italia. Al… [continua a leggere]