Si chiama Glam Gloss per un motivo, anzi due: è glamour ed è lucente! Parliamo della nuova collezione di Calzedonia… [continua a leggere]
Lift, il kettlebel modulare che è pure bello da vedere
Abbiamo imparato, soprattutto da quando abbiamo cominciato a fare sport in casa, quanto possano essere ingombranti e poco piacevoli esteticamente… [continua a leggere]
Come camminare per bruciare più calorie
Si sa che camminare è un’ottima attività fisica e adatta a tutte le età. È un’attività aerobica che aiuta a… [continua a leggere]
Saltare la corda: tutti i benefici
Richiede coordinazione ma niente di più. Ti bastano una corda e poco spazio per eseguire uno degli esercizi più efficaci… [continua a leggere]
Influencer di fitness a 84 anni? Si chiama Erika Rischko
Di fitness influencer è pieno il web ma scommettiamo che un personaggio di questa età non l’avevate ancora visto? Lei… [continua a leggere]
Sono millenarie ma le pratichiamo ancora: sette arti marziali da scoprire
Conosciamo tutti kung fu e karate, almeno per averle sentite nominare, ma le arti marziali millenarie che si praticano ancora… [continua a leggere]
Ikea Dajlien, la prima linea di attrezzi per allenarsi a casa
Sorpresa da parte di Ikea che lancia la sua linea di attrezzi per l’allenamento a casa. La collezione si chiama Dajlien… [continua a leggere]
Non saltare mai lo stretching, ecco perché
Lo afferma uno studio recente, tra i molti che da decenni indagano i vantaggi dello stretching sulla muscolatura: fare stretching… [continua a leggere]
Cinque alimenti salutari da piluccare quando hai fame
Hai fame, oppure pensi di averla ma è solo voglia di spizzicare? Prova con uno di questi cinque alimenti perfetti… [continua a leggere]