Ultimamente il successo sempre crescente dello yoga ha reso questa antichissima disciplina olistica sempre più simile a una ginnastica. In… [continua a leggere]
Palestra dentro casa? Ecco quali attrezzi scegliere
Siamo costretti a casa ma non vogliamo rinunciare all’allenamento? Ecco qualche consiglio per costruirsi la palestra dentro casa optando per… [continua a leggere]
Plank per addominali: ecco i benefici
Chi ha a disposizione più tempo per sé durante questi giorni di reclusione forzata starà sperimentando varie opzioni per tenersi… [continua a leggere]
Quali cibi sono da evitare se si soffre di colite?
Colite, che rogna con cui dover fare i conti. Chi ne soffre sa quanti disagi questa fastidiosa infiammazione intestinale che… [continua a leggere]
Pasta a confronto: hai considerato quella di legumi?
Non basta dire pasta per riferirsi a un determinato tipo di alimento molto popolare nella nostra dieta, quella mediterranea. Ce… [continua a leggere]