Durante il ciclo mestruale, si sa, le variazioni ormonali influiscono in vari modi sulla vita delle donne e l’attività sportiva… [continua a leggere]
Gli effetti del pilates sul tuo corpo (se lo pratichi in modo costante)
Il motivo per cui Joseph Pilates ha inventato la disciplina, che oggi è famosa in tutto il mondo e amatissima… [continua a leggere]
Alimenti a base di soia: quante varianti conosci?
Quando si considerano fonti proteiche alternative a quelle animali la soia è la prima a saltar fuori. Essendo un legume… [continua a leggere]
Quando manca la vitamina D e perché
La mancanza di vitamina D non è mai una buona notizia ma ci sono diversi motivi per cui possiamo esserne… [continua a leggere]
Tempo di fragole: scopriamo tutte le loro virtù
La stagione è quella giusta, compaiono già sui banchi del mercato le prime cassette di fragole. Che non sono solo… [continua a leggere]