Sappiamo bene quanto la musica di sottofondo possa agire da stimolo sensoriale e lo sappiamo così bene per esserne generalmente… [continua a leggere]
Vitamina K, perché è importante e dove trovarla
Benché meno nota delle sue colleghe più chiacchierate, specialmente le vitamine A, B e C, la vitamina K è estremamente… [continua a leggere]
Per dormire meglio inizia dalla tavola
Ci facciamo caso meno del dovuto ma è dimostrato che la dieta ha una sua influenza sulla qualità del sonno.… [continua a leggere]
Infusi rilassanti: ma funzionano davvero?
Sappiamo bene quanto lo stress di ogni giorno influisca sulla qualità del nostro sonno, ma se non dormiamo bene stiamo… [continua a leggere]
Verità e miti da sfatare sugli addominali
Ci aiutano a sostenere la colonna, favoriscono una postura migliore e ovviamente sono fondamentali quando pratichiamo sport: parliamo degli addominali… [continua a leggere]