Vuoi iniziare a correre ma non ti senti per nulla capace di farcela? Comincia con il metodo Run/Walk, perfetto per… [continua a leggere]
La vellutata di zucca perfetta per l’autunno: la ricetta
In autunno non c’è piatto più confortevole di una morbida e saporita vellutata di zucca, l’apoteosi della cucina di stagione,… [continua a leggere]
Puoi passare in palestra metà del tempo, lo dice un nuovo studio
È la scienza che lo dice quindi ci sentiamo già legittimati a non trascorrere le ore dentro la palestra. Un… [continua a leggere]
La vera alternativa sana al saccarosio
Negli ultimi anni non si fa che parlare di zuccheri naturali e raffinati, di derivati non raffinati dalla canna da… [continua a leggere]
Basta col CrossFit, è tempo di ETOT e ti bastano 6 minuti
Da quando il CrossFit è arrivato sulle scene sembra che non esista altra attività possibile in palestra. Ovunque ti giri,… [continua a leggere]