Non sempre per migliorare il proprio tempo in gara serve aumentare i chilometri o intensificare gli allenamenti. Esistono strategie di… [continua a leggere]
L’elisir di giovinezza è già nel nostro corpo
Incredibile ma vero, il nostro corpo contiene già un elisir naturale contro l’invecchiamento. Non è fantascienza, ma il risultato di… [continua a leggere]
Anguria a pranzo: una ricetta fresca e gustosa
Arrivata l’estate abbiamo voglia, ma anche bisogno, di scegliere piatti più freschi e leggeri ma che siano comunque nutrienti. Tra… [continua a leggere]
Allenarsi solo nel weekend è efficace?
Incredibile ma vero, parola della scienza: allenarsi solo nel weekend può essere una strategia efficace per chi ha poco tempo… [continua a leggere]
La bellezza comincia dall’intestino: ecco come influisce sulla pelle
Sempre più studi scientifici confermano quello che la medicina funzionale sostiene da tempo: la salute dell’intestino ha un impatto diretto… [continua a leggere]