Il metodo 1 3 5 per organizzare meglio il tuo tempo

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febbraio 26, 2024 | Nessun commento »

Quante volte ci sentiamo sopraffatti dalle troppe cose da fare o da tutto quello che è rimasto in sospeso a… [continua a leggere]

Come preparare il frullato per fare il pieno di antiossidanti

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febbraio 21, 2024 | Nessun commento »

Sappiamo quanto la dieta può essere utile a gestire gli effetti dello stress sul corpo, addirittura a ridurli. Lo facciamo… [continua a leggere]

Sleep divorce, dormire separati fa bene al tuo sonno

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febbraio 19, 2024 | Nessun commento »

È bello dormire insieme, addormentarsi abbracciati, sentire il tepore della persona ama vicino a noi. Ma se russa o si… [continua a leggere]

Se mentre ti alleni stai attaccato al cellulare

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febbraio 14, 2024 | Nessun commento »

Scena: sei in palestra, hai finito la prima serie di esercizi e hai un minuto di pausa prima della seconda.… [continua a leggere]

Troppi succhi non fanno bene, anche se sono al 100% frutta

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febbraio 05, 2024 | Nessun commento »

Un gran numero di succhi di frutta ha zuccheri aggiunti ma anche quando scegli quelli di frutta al 100%. Magari… [continua a leggere]

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