È un classico della colazione, certo, ma è anche una bomba di zuccheri semplici che ci danno un boost di… [continua a leggere]
Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento
Quanto l’esercizio fisico abbia un ottimo impatto sia sulla salute che sul nostro benessere mentale è cosa nota. Ma potevi… [continua a leggere]
Questo è l’alimento della felicità (perché alza la serotonina)
C’è un alimento che più di altri può aiutarti a raggiungere la felicità. No, non è miracoloso. Semplicemente, se consumato… [continua a leggere]
La regola 7-38-55 per comunicare meglio
La chiamano regola 7-38-55 ed è un’idea dello psicologo americano Albert Mehrabian che l’ha ideata molti decenni fa. Benché non… [continua a leggere]
Bere il caffè al risveglio oppure no?
C’è chi ama tanto il caffè che non può iniziare la giornata senza la propria tazzina appena alzato. E poi… [continua a leggere]