Immagina che la tua doccia possa trasformarsi in una specie di spa in miniatura semplicemente aggiornando, appunto, la doccia stessa.… [continua a leggere]
Iniziare ad allenarsi in estate: consigli per farlo con successo
Quando arriva l’estate abbiamo tutti più voglia di provare a sfruttare il tempo libero, le giornate più lunghe e il… [continua a leggere]
Metabolismo lento: possiamo accelerarlo?
Siamo abituati a sentire parlare di metabolismo lento e metabolismo veloce e di tecniche più o meno realistiche per accelerarlo… [continua a leggere]
Cinque accessori per allenare gli addominali
Siamo diventati veri esperti di allenamento dentro casa, ecco la verità. La pandemia ce lo ha imposto. Che seguissimo lezioni… [continua a leggere]
Indossare la mascherina durante lo sport: cosa dicono le ultime scoperte
Alla mascherina abbiamo dovuto fare spazio nella nostra vita quotidiana, ci piacesse o no, e in molti casi siamo costretti… [continua a leggere]