Richiede coordinazione ma niente di più. Ti bastano una corda e poco spazio per eseguire uno degli esercizi più efficaci… [continua a leggere]
Influencer di fitness a 84 anni? Si chiama Erika Rischko
Di fitness influencer è pieno il web ma scommettiamo che un personaggio di questa età non l’avevate ancora visto? Lei… [continua a leggere]
No, lo champagne non fa ingrassare (ma non esagerare)
Sensi di colpa per aver esagerato con i brindisi durante le ultime feste? Niente paura, lo champagne non ti farà… [continua a leggere]
Sono millenarie ma le pratichiamo ancora: sette arti marziali da scoprire
Conosciamo tutti kung fu e karate, almeno per averle sentite nominare, ma le arti marziali millenarie che si praticano ancora… [continua a leggere]
La regola delle 5 ore di Bill Gates
Ci sono molti modi per aumentare la propria produttività giornaliera, sia a lavoro che nella vita personale. Uno di questi… [continua a leggere]