La regola 7-38-55 per comunicare meglio

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giugno 10, 2024 | Nessun commento »

La chiamano regola 7-38-55 ed è un’idea dello psicologo americano Albert Mehrabian che l’ha ideata molti decenni fa. Benché non… [continua a leggere]

Quattro errori che fai appena ti svegli e non ti aiutano a dimagrire

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giugno 05, 2024 | Nessun commento »

Quanto il sonno influisca sulla qualità della nostra vita è cosa nota, quello che si sa meno è che può… [continua a leggere]

Per dormire meglio fai questo appena ti svegli

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maggio 29, 2024 | Nessun commento »

La necessità di un buon riposo notturno la conosciamo bene, quando non riusciamo a dormire rendiamo meno per tutto il… [continua a leggere]

Bere il caffè al risveglio oppure no?

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maggio 27, 2024 | Nessun commento »

C’è chi ama tanto il caffè che non può iniziare la giornata senza la propria tazzina appena alzato. E poi… [continua a leggere]

Frutta congelata: qual è la migliore?

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maggio 15, 2024 | Nessun commento »

Poter congelare gli alimenti è uno strumento prezioso per preservarne le caratteristiche nutrizionali, conservarli più a lungo e averli a… [continua a leggere]

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