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Come evitare di diventare Bridget Jones in quarantena
Tutti ci stiamo facendo i conti e abbiamo già scoperto che la quarantena non mette solo a dura prova la… [continua a leggere]
Perché e in che modo lo yoga ti aiuta con lo stress da quarantena
Ultimamente il successo sempre crescente dello yoga ha reso questa antichissima disciplina olistica sempre più simile a una ginnastica. In… [continua a leggere]
Palestra dentro casa? Ecco quali attrezzi scegliere
Siamo costretti a casa ma non vogliamo rinunciare all’allenamento? Ecco qualche consiglio per costruirsi la palestra dentro casa optando per… [continua a leggere]
Gestire l’ansia per il coronavirus: affrontare l’emergenza senza uscire di testa
Le ultime settimane ci hanno messo a dura prova in molti modi, la minaccia del coronavirus si è fatta più… [continua a leggere]