Esiste un’abitudine molto semplice e a cui forse non avevamo pensato per migliorare la produttività, tenere in ordine la testa… [continua a leggere]
Riso o patate: quale preferire per la dieta?
Sono entrambi fonti di carboidrati molto popolari, facili da inserire nell’alimentazione perché molto versatili. Ma volendo scegliere, cos’è meglio preferire,… [continua a leggere]
Troppi succhi non fanno bene, anche se sono al 100% frutta
Un gran numero di succhi di frutta ha zuccheri aggiunti ma anche quando scegli quelli di frutta al 100%. Magari… [continua a leggere]
Lift, il kettlebel modulare che è pure bello da vedere
Abbiamo imparato, soprattutto da quando abbiamo cominciato a fare sport in casa, quanto possano essere ingombranti e poco piacevoli esteticamente… [continua a leggere]
Gli alimenti giusti per riprendersi dall’influenza
Alzi la mano chi, sotto le feste o appena dopo, non è caduto sotto la scure impietosa dell’influenza di stagione.… [continua a leggere]