Ci sono fasi della vita in cui molliamo l’allenamento per un po’, perché non abbiamo davvero tempo o perché siamo… [continua a leggere]
Neofita dello spinning? Qualche consiglio per te
Hai già ricominciato ad andare in palestra? Hai deciso che quest’anno lo spinning è lo sport che fa per te?… [continua a leggere]
Come fare il kimchi a casa
Sai già di cosa si tratta? Il kimchi è un probiotico di origine coreana, molto diffuso in Cina ma che… [continua a leggere]
Cinque sport perfetti per migliorare la resistenza aerobica
Se ultimamente tendiamo spesso a concentrarci sullo sviluppo di forza e massa muscolare, è anche importante prendersi cura della parte… [continua a leggere]
Le diete delle celebrità: come si tengono in forma Kim Kardashian e Jen Aniston?
La maggior parte delle volte che commentiamo con le amiche la linea invidiabile delle celebrità non manchiamo di aggiungere che… [continua a leggere]