Non è importante solo cosa e quanto si mangia, ai fini di una corretta alimentazione, conta anche il momento in… [continua a leggere]
Questo è l’esercizio migliore, parola di Harvard
Uno dei pilastri del benessere, si sa, è l’esercizio fisico. Insieme a una dieta ben congegnata con tutti i nutrienti… [continua a leggere]
Allenarsi con stile grazie a Louis Vuitton
Scommettiamo che verrà voglia di allenarsi anche a chi ha praticato il solo sport del window shopping camminando tra le… [continua a leggere]
Camminare scalzi sulla sabbia: perché ci fa bene
L’estate è arrivata e le vacanze con essa, quasi per tutti e per gli altri sono dietro l’angolo. Largo alle… [continua a leggere]
Kim Kardashian confessa: disposta a tutto per rimanere giovane
Mentre ci si impegna molto per consolidare l’accettazione di sé e trovare il giusto equilibrio tra cura della pelle e… [continua a leggere]
Esercizio fisico e attività fisica sono due cose diverse: ecco perché
Partiamo da un presupposto: sono entrambi salutari. Però resta vero che attività fisica e esercizio fisico sono due cose ben… [continua a leggere]
Gyrotonic: così si allena Lady Gaga
Un ballerino ungherese sul finire degli anni Quaranta ideò il metodo Gyrotonic che unisce spunti da discipline diverse, dalla danza… [continua a leggere]
Gli effetti del pilates sul tuo corpo (se lo pratichi in modo costante)
Il motivo per cui Joseph Pilates ha inventato la disciplina, che oggi è famosa in tutto il mondo e amatissima… [continua a leggere]
Andare a correre va di moda, ma quando ha avuto origine il running?
Durante la pandemia ha guadagnato un posto di rilievo nelle nostre vite, anche in quella di chi non aveva mai… [continua a leggere]