È bello dormire insieme, addormentarsi abbracciati, sentire il tepore della persona ama vicino a noi. Ma se russa o si… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'sonno'
Gli effetti del cattivo sonno sulla nostra vita
Quando il turbine della vita ci prende, pensiamo che dormire possa essere una perdita di tempo, abbiamo fame di fare,… [continua a leggere]
Ortosonnia, l’ossessione di dormire bene
Quanto sia importante dormire bene lo sappiamo e ce ne accorgiamo soprattutto quando accade l’opposto, cioè riposiamo male. Tuttavia c’è… [continua a leggere]
Tre abitudini notturne per essere più produttivi l’indomani
Dormire bene è cruciale non solo per recuperare dalle fatiche del giorno prima ma anche per arrivare pronti ed energici… [continua a leggere]
Power nap: bastano 8 minuti, parola di TikTok
D’accordo, la vita frenetica che conduciamo nelle nostre città non si presta affatto al pisolino pomeridiano, specialmente se restiamo in… [continua a leggere]
Fa troppo caldo, non riesco a dormire: consigli per riuscirci
I termometri sono già a livelli estivi anche se siamo ancora a Maggio e si ripropone come ogni anno il… [continua a leggere]
Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza
Dormire male è un dramma che molti di noi affrontano tutte le notti: ci risvegliamo più stanchi di quando siamo… [continua a leggere]
Sette alimenti che ti aiutano a dormire meglio
Quanto sia importante la qualità del sonno lo sappiamo bene ma non sempre riusciamo a riposare adeguatamente. Oltre a creare… [continua a leggere]
Come riuscire ad addormentarsi velocemente
Alzi la mano chi fa parte della immensa schiera di chi la sera fatica a prender sonno oppure si addormenta… [continua a leggere]