Quanto il sonno influisca sulla qualità della nostra vita è cosa nota, quello che si sa meno è che può… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'sonno'
Sleep divorce, dormire separati fa bene al tuo sonno
![Sleep divorce, dormire separati fa bene al tuo sonno Sleep divorce, dormire separati fa bene al tuo sonno](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/02/sleep-divorce-192x108.jpg)
È bello dormire insieme, addormentarsi abbracciati, sentire il tepore della persona ama vicino a noi. Ma se russa o si… [continua a leggere]
Gli effetti del cattivo sonno sulla nostra vita
![Gli effetti del cattivo sonno sulla nostra vita Gli effetti del cattivo sonno sulla nostra vita](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/01/dormire-192x108.jpg)
Quando il turbine della vita ci prende, pensiamo che dormire possa essere una perdita di tempo, abbiamo fame di fare,… [continua a leggere]
Ortosonnia, l’ossessione di dormire bene
![Ortosonnia, l’ossessione di dormire bene Ortosonnia, l’ossessione di dormire bene](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/01/Ortosomnia-192x108.jpg)
Quanto sia importante dormire bene lo sappiamo e ce ne accorgiamo soprattutto quando accade l’opposto, cioè riposiamo male. Tuttavia c’è… [continua a leggere]
Tre abitudini notturne per essere più produttivi l’indomani
![Tre abitudini notturne per essere più produttivi l’indomani Tre abitudini notturne per essere più produttivi l’indomani](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2023/10/dormire-meglio-192x108.jpg)
Dormire bene è cruciale non solo per recuperare dalle fatiche del giorno prima ma anche per arrivare pronti ed energici… [continua a leggere]
Power nap: bastano 8 minuti, parola di TikTok
![Power nap: bastano 8 minuti, parola di TikTok Power nap: bastano 8 minuti, parola di TikTok](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/06/power-nap-192x108.jpg)
D’accordo, la vita frenetica che conduciamo nelle nostre città non si presta affatto al pisolino pomeridiano, specialmente se restiamo in… [continua a leggere]
Fa troppo caldo, non riesco a dormire: consigli per riuscirci
![Fa troppo caldo, non riesco a dormire: consigli per riuscirci Fa troppo caldo, non riesco a dormire: consigli per riuscirci](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/05/troppo-caldo-per-dormire-192x108.jpg)
I termometri sono già a livelli estivi anche se siamo ancora a Maggio e si ripropone come ogni anno il… [continua a leggere]
Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza
![Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/05/ora-giusta-per-dormire-192x108.jpg)
Dormire male è un dramma che molti di noi affrontano tutte le notti: ci risvegliamo più stanchi di quando siamo… [continua a leggere]
Sette alimenti che ti aiutano a dormire meglio
![Sette alimenti che ti aiutano a dormire meglio Sette alimenti che ti aiutano a dormire meglio](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2021/12/triptofano-dormire-meglio-192x108.jpg)
Quanto sia importante la qualità del sonno lo sappiamo bene ma non sempre riusciamo a riposare adeguatamente. Oltre a creare… [continua a leggere]