Che siate appassionati di camminata o che lo facciate solo nel tentativo di bruciare calorie, la domanda è invariata: ma… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'camminata'
Camminata afghana: meditare camminando
Camminare ci fa bene, anche se non lo facciamo come attività sportiva ma solo negli intermezzi di tempo: per andare… [continua a leggere]
Steve Jobs e la regola dei 10 minuti: la scienza gli dà ragione
Era Steve Jobs a sostenere che la famosa regola dei 10 minuti aveva fatto miracoli rendendolo più produttivo e creativo… [continua a leggere]
Macché yoga e pilates, questo è lo sport per invecchiare meglio
Si sa che condurre una vita attiva è importante per mantenersi in salute anche in tarda età. Ma arriva un… [continua a leggere]
Il metodo 12-3-30 per dimagrire camminando soltanto
Ci sono molti modi per allenarsi a seconda dei propri obiettivi, del tempo a disposizione e di quanto siamo disposti… [continua a leggere]
Camminata, il modo migliore per bruciare i grassi
Lo conferma la scienza: il modo migliore per bruciare i grassi è fare una bella camminata. Mezz’ora di camminata al… [continua a leggere]
H.E.A.T., trekking in palestra!
H.E.A.T., High Energy Aerobic Training, consiste in un allenamento ad alta energia. Durante una lezione di H.E.A.T. si hanno gli… [continua a leggere]
Sand Walking, in forma sulla spiaggia
In spiaggia si possono fare davvero tante attività brucia-grassi: acquagym, molti stabilimenti organizzano corsi gratuiti, giocare a racchettoni, a beach… [continua a leggere]
Sport e dieta per le gambe pesanti
Ho trovato un articolo molto interessante su La Gazzetta dello Sport che mette in evidenza una problematica di cui spesso… [continua a leggere]