Tutto quello che viviamo ci rende le persone che siamo e le esperienze negative, le tempeste della vita e i nostri adattamenti ci rendono anche più forti. Se ti sono capitate queste cose, sei più forte di molti altri che non ci sono (ancora) passati.

Cambiare lavoro

Se hai dovuto reinventarti e imparare da zero qualcosa di nuovo, il tuo cervello ha appreso una capacità di adattamento ai cambiamenti che in pochi possono dire di aver sviluppato, a meno che non abbiamo avuto la stessa esperienza. Rimettersi in gioco e ripartire con umiltà ci rende decisamente più forti.

Affrontare una grave malattia

Che l’abbia superata tu o che abbia colpito una persona a te vicina, la malattia ti fa sviluppare una forza mentale straordinaria. Sono momenti in cui spesso si raggiunge il limite di sopportazione e ci si accorge, proprio lì, di avere altre risorse insospettate.

Mantenere la calma nella tempesta

Facile non è, ma se ti riesce di mantenere la lucidità mentre tutto intorno a te è in crisi, senza lasciarti travolgere dalle emozioni, hai una forza che puoi sfruttare per prendere le decisioni migliori nei momenti peggiori.

Cadere e rialzarsi

Ogni fallimento non è mai la fine di qualcosa ma un nuovo inizio da cui ripartire con una lezione in più appresa. Non c’è crescita né progresso senza fallimento, perché da lì impariamo dove abbiamo sbagliato e come migliorare. Rialzarsi dopo ogni caduta, rende quella caduta un valore e non una sconfitta.

Imparare a dire no

Porsi dei limiti, e soprattutto porli agli altri, è importante per proteggere il proprio spazio personale, il proprio tempo e il proprio benessere. Imparare a dire no ti fa risparmiare energie (e sì, tempo) che puoi dedicare a te e a chi ami.

Lasciare andare

Il distacco dalle situazioni e dalle persone che ci rendono difficili le giornate non è semplice da raggiungere, ma quando ci riesci scopri che è uno strumento potentissimo per relazionarti con gli altri in modo più sano. Non tutto può essere sotto il nostro controllo. Lascia che sia.

Ricevere aiuto

La forza mentale per affrontare la vita e le sue difficoltà non viene solo da noi. Imparare ad accogliere l’aiuto che ci offrono gli altri, e imparare a chiederlo quando ne abbiamo bisogno, non significa che siamo deboli, ma il contrario. Riconoscere di avere bisogno di una mano è un segno di grande maturità e forza.

Foto di sydney Rae su Unsplash