Annoiati dalla solita palestra? Stanchi di esercizi faticosi e poco divertenti? Dalla California arriva lo Zumba, un mix di aerobica e danze caraibiche.
Inventato da Beto, pseudonimo del guru del fitness Alberto Perez, questo nuovo metodo per mantenersi in forma promette di bruciare dalle 300 alle 750 calorie a lezione. Non solo, è possibile tonificare, a suon di musica latina, cosce, glutei, addominali, pancia e braccia. Il tutto con il sorriso sulle labbra e al ritmo di salsa, merengue, rumba and Co.
Sicuramente da provare! 🙂
non riesco a immaginarmelo!che tipo di ginnastica è?
Immagina i balli caraibici abbinati a degli esercizi di aerobica come c'è scritto anche nel post! Tutto a tempo di musica!!!!! 😉 Secondo me è divertente!!!!!