Se ultimamente tendiamo spesso a concentrarci sullo sviluppo di forza e massa muscolare, è anche importante prendersi cura della parte… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'aerobica'
Esercizio aerobico o anaerobico: qual è il migliore per dimagrire?
Quando ci alleniamo con l’obiettivo di perdere peso e bruciare grassi ci viene sempre il dubbio su quale sia il… [continua a leggere]
Tutti in forma con lo Zumba!
Annoiati dalla solita palestra? Stanchi di esercizi faticosi e poco divertenti? Dalla California arriva lo Zumba, un mix di aerobica… [continua a leggere]