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Benessere: che cos’è l’Akhanda Yoga

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Tutti in forma con lo Zumba!

Annoiati dalla solita palestra? Stanchi di esercizi faticosi e poco divertenti? Dalla California arriva lo Zumba, un mix di aerobica e danze caraibiche.

Inventato da Beto, pseudonimo del guru del fitness Alberto Perez, questo nuovo metodo per mantenersi in forma promette di bruciare dalle 300 alle 750 calorie a lezione. Non solo, è possibile tonificare, a suon di musica latina, cosce, glutei, addominali, pancia e braccia. Il tutto con il sorriso sulle labbra e al ritmo di salsa, merengue, rumba and Co.

Sicuramente da provare! 🙂

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2 commenti to "Tutti in forma con lo Zumba!"

  1. Sara ha detto:

    non riesco a immaginarmelo!che tipo di ginnastica è?

  2. Francesca ha detto:

    Immagina i balli caraibici abbinati a degli esercizi di aerobica come c'è scritto anche nel post! Tutto a tempo di musica!!!!! 😉 Secondo me è divertente!!!!!

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