Abbiamo già parlato dell‘H.E.A.T. Program, “il tekking in palestra”, ma ora vediamo nello specifico quali sono i benefici di questa… [continua a leggere]
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Allenarsi in casa con l’home fitness: bastano 30 minuti al giorno
Su Io Donna Jill Cooper dà consigli a coloro che per svariati motivi non possono frequentare la palestra: con l’home… [continua a leggere]
Fast Fitness per chi ha poco tempo
Che cos’è il fast fitness? Su Il Corriere della Sera ho trovato un articolo che descrive la nuova tendenza di… [continua a leggere]
Fitness anti-cellulite con il foam roller
Oggi parliamo del foam roller. Si tratta di un rullo in schiuma che distende i muscoli ed è anche un… [continua a leggere]
RiminiWellness 2017, la fiera del fitness sta per tornare!
Dal 1 al 4 giugno 2017 torna RiminiWellness. La fiera dedica al fitness e al benessere sarà allestita in via… [continua a leggere]
H.E.A.T., trekking in palestra!
H.E.A.T., High Energy Aerobic Training, consiste in un allenamento ad alta energia. Durante una lezione di H.E.A.T. si hanno gli… [continua a leggere]
