Ci sono molti modi per allenarsi a seconda dei propri obiettivi, del tempo a disposizione e di quanto siamo disposti… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'camminare'
Camminare scalzi sulla sabbia: perché ci fa bene
L’estate è arrivata e le vacanze con essa, quasi per tutti e per gli altri sono dietro l’angolo. Largo alle… [continua a leggere]
Dimagrire camminando? Ecco cosa devi sapere
Finita l’estate, specialmente se durante le vacanze ci siamo impigriti (o come preferiamo dire riposati), è il momento di tornare… [continua a leggere]
Camminare all’indietro migliora la memoria
Camminare all’indietro stimola la memoria. Lo stabilisce uno studio dell’Università di Roehampton che ha coinvolto 144 volontari. I partecipanti hanno… [continua a leggere]
Meglio camminare che fare sport!
Camminare è più salutare e più efficace per dimagrire che fare sport. Meglio una passeggiata di una pesante sessione di… [continua a leggere]
Camminare, un toccasana per la salute!
Ieri ho deciso di riprendere a camminare. Le giornate si sono allungate, così posso farlo anche dopo che ho finito… [continua a leggere]
Camminare in gruppo per prevenire l’ictus
Secondo uno studio dell’University of East Anglia, nel Regno Unito, camminare in compagnia aiuta a mantenere un ottimo stato di… [continua a leggere]
Camminare riduce il rischio d’infarto
Uno studio della Harvard School of Public Health di Boston ha stabilito che l’esercizio fisico previene l’infarto soprattutto per quanto… [continua a leggere]