Non ho abbastanza tempo per allenarmi è la scusa che tutti noi, prima o dopo, abbiamo usato o abitualmente usiamo.… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'allenamento'
Bownce, allenarti in poco spazio si può fare
Anche voi fate fatica a trovare un allenamento capace di non annoiarvi sulla lunga distanza? Le cose sono peggiorate da… [continua a leggere]
I mini allenamenti per chi non ha davvero tempo
Tante volte è solo una scusa, sembra davvero impossibile che non si riesca a ritagliarsi un’ora per sé da dedicare… [continua a leggere]
Perché l’allenamento HIIT con me non funziona?
Ti sei mai chiesto come mai certi allenamenti non funzionano proprio per te? Parliamo in particolare degli interval training, noti… [continua a leggere]
Mangiare prima o dopo l’allenamento
Non è importante solo cosa e quanto si mangia, ai fini di una corretta alimentazione, conta anche il momento in… [continua a leggere]
Il metodo B-Life giura che basta allenarsi 5 minuti al giorno
Ammettiamolo, la voglia di allenarci spesso l’abbiamo anche ma quello che difetta è il tempo e dopo un periodo di… [continua a leggere]
Come continuare ad allenarsi anche in vacanza
Le vacanze infine sono arrivate per tutti ma come fare ad allenarsi anche in ferie, specialmente se si prevede un… [continua a leggere]
Body Pump, in forma con aerobica e pesi
L’anno nuovo ricomincia sempre a bomba, siamo pieni di buoni propositi anche relativamente alla nostra forma fisica e al benessere.… [continua a leggere]
Quattro consigli per creare la routine di allenamento a inizio anno
Quest’anno in tanti hanno preferito non formulare buoni propositi dal momento che l’anno scorso ci si è messa anche la… [continua a leggere]