È uno degli obiettivi di ogni runner quello di correre la maratona e portarla a compimento. Se anche tu stai… [continua a leggere]
Errori da evitare nel rimettersi in forma dopo Natale
Passate le feste si cerca di correre ai ripari tornando a uno stile di vita più sano di quello trascorso… [continua a leggere]
Tre buone abitudini da adottare per un 2022 più sano
Che abbiate stilato o no la solita lista dei buoni propositi da abbandonare entro le prime settimane di Gennaio, resta… [continua a leggere]
Correre a digiuno è davvero più efficace?
Ogni tanto si sente parlare della possibile maggiore efficacia di fare sport a stomaco vuoto, anzi proprio a digiuno. Se… [continua a leggere]
Tappetini yoga: come scegliere quello giusto
Yoga, yoga delle mie brame: da quando il lockdown ci ha chiuso le palestre molti di noi si sono avvicinati… [continua a leggere]