Lo abbiamo sentito centinaia di volte, forse migliaia, lavarsi le mani con cura, con il sapone e per il giusto… [continua a leggere]
Archive for aprile, 2020
Come trovare la motivazione per fare sport
Trovare la spinta giusta per andare in palestra non è facile neanche in tempi normali, figuriamoci quando siamo chiusi in… [continua a leggere]
Come dormire meglio quando l’ansia ti divora
A soffrire più di ogni altro aspetto della nostra vita quando l’ansia ci divora è il sonno. E sappiamo bene… [continua a leggere]
Ho l’ansia e mangio: come combattere la fame nervosa
Nei momenti di forte stress, e ne stiamo vivendo tutti uno proprio adesso, capita che la fame nervosa ci induca… [continua a leggere]
Stress e ciclo mestruale: tutta colpa della quarantena?
Nelle ultime settimane con lo stress abbiamo avuto a che fare tutti, anche i più zen si sono dovuti arrendere… [continua a leggere]
Come fare popcorn salutari per le serate Netflix in quarantena
Le serate Netflix e popcorn si sono moltiplicate estendendosi a ogni sera della settimana durante questa quarantena? Allora proviamo a… [continua a leggere]
Prepariamo la pelle alla primavera con l’alimentazione
La primavera è arrivata in tutto il suo splendore e non possiamo godercela in questo periodo di quarantena, possiamo però… [continua a leggere]
Ballare in quarantena fa bene a corpo e umore
Ci sono tante attività che possiamo fare a casa durante la quarantena e lo stiamo imparando ogni giorno di più… [continua a leggere]
Come evitare di diventare Bridget Jones in quarantena
Tutti ci stiamo facendo i conti e abbiamo già scoperto che la quarantena non mette solo a dura prova la… [continua a leggere]