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Capelli sani con la Tricoginnastica

Fitness per i capelli. Non solo  esercizi per addome piatto e glutei sodi, anche i cuoio capelluto ha la sua ginnastica, la personal trainer dei vip Andrea Carollo.

Ottima per prevenire la calvizie, aiuta rinforzare la chioma migliorando la circolazione sanguigna. Chiamata Tricoginnastica Green Light offre un mix tra le più innovative tecniche di massaggio e la vera e propria ginnastica tradizionale.

Un tipo di massaggio consiste nel posizionare le dita sul cuoi capelluto e agire su di esso per qualche minuto con movimenti rotatori ed energici. Il secondo massaggio, invece, consiste nel pizzicare varie zone della testa per almeno trenta secondi.

Naturalmente vanno abbinati anche gli esercizi che si svolgono a testa in giù o in verticale muovendo alternativamente le gambe in modo da aumentare così la circolazione. Queste due tecniche unite insieme permettono di rinvigorire i capelli e renderli più forti.

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