Cindy Crawford il 20 febbraio ha compiuto 50 anni. In vacanza a Saint Barts con il marito ha sfoggiato un bikini mozzafiato. Ma come fa a mantenersi in forma?

Top model da 30 anni, Cindy Crawford a 50 segue una dieta low carb e fa regolarmente esercizio fisico praticando fitness tre o quattro volte al settimana. Segue lezioni di yoga e pilates ma tonifica il corpo anche con la corsa, lo spinning,l’ hinking, lo stair climbing e il circuit-trains.
Lo yoga ha una funzione anti-età e aiuta a perdere peso in mondo naturale oltre a favorire la riduzione dello stress, scolpire i muscoli e tenere a bada l’appetito.
La Crawford per la bellezza del suo viso applica tutti i giorni una crema per il contorno occhi: “Uso anche una crema da giorno con protezione solare – racconta – e detergo la pelle tutte le mattine e le sere. Quando ci si inizia prendere cura della propria pelle a 35 anni non si nota molto la differenza. E’ alla mia età che si cominciano a vedere i benefici di una cura costante”. “Dopo la doccia – aggiunge – uso Neutrogena Body Oil per il mio corpo”.
Cindy comunque ama anche concedersi qualche piacere a tavola: “Mi piace la cioccolata”, afferma, rivelando di preferire quella con il 74% di cacao.

“Il grandi numeri (50 anni) per me sono duri – prosegue Cindy Crawford – Ma a quali giorni e a quelli esperienze delle mia vita rinuncerei per essere più giovane? Nessuna”.
Cindy rivela maggiori particolari sulla sua dieta da top model, l’allenamento e i suoi segreti di belezza, nel libro “Becoming by Cindy Crawford”.