È un classico della colazione, certo, ma è anche una bomba di zuccheri semplici che ci danno un boost di… [continua a leggere]
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Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento
![Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/06/sport-lingue-192x108.jpg)
Quanto l’esercizio fisico abbia un ottimo impatto sia sulla salute che sul nostro benessere mentale è cosa nota. Ma potevi… [continua a leggere]
Questo è l’alimento della felicità (perché alza la serotonina)
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C’è un alimento che più di altri può aiutarti a raggiungere la felicità. No, non è miracoloso. Semplicemente, se consumato… [continua a leggere]
La regola 7-38-55 per comunicare meglio
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La chiamano regola 7-38-55 ed è un’idea dello psicologo americano Albert Mehrabian che l’ha ideata molti decenni fa. Benché non… [continua a leggere]
Bere il caffè al risveglio oppure no?
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C’è chi ama tanto il caffè che non può iniziare la giornata senza la propria tazzina appena alzato. E poi… [continua a leggere]