Oggi parliamo dell’Antigravity Pilates. Una variante del Pilates che si pratica con il supporto di altalene di stoffa e che… [continua a leggere]
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Bodyism, una filosofia di vita all’insegna del wellness
Oggi parliamo del Bodyism. Si tratta di una vera e propria filosofia di vita messa a punto da James Duigan.… [continua a leggere]
Apple regala Runastic Pro, l’app per stare in forma
Apple regala l’applicazione Runastic Pro, pensata per monitorare le attività fitness di chi la utilizza, per metterlo al corrente circa… [continua a leggere]
Camminare fa bene. All’indietro, di più!
Qual è il miglior modo per mantenersi in forma? Camminare all’indietro come i gamberi. Lo sostiene uno studio dell’Università Stellenbosch,… [continua a leggere]
Dopo i 40, l’esercizio fisico fa bene al sesso
Sopra i quarant’anni l’esercizio fisico non fa bene solo a cuore, polmoni, circolazione, muscoli e via dicendo. E’ un toccasana… [continua a leggere]
Pilates anche in acqua-L’Acquapilates
Il pilates è una disciplina molto in voga soprattutto negli ultimi anni. Ora, da questo metodo praticato solitamente a terra,… [continua a leggere]