Posts Tagged With 'corsa'

Correre in spiaggia per allenarsi d’estate, ma come farlo in modo sicuro?

Correre in spiaggia per allenarsi d’estate, ma come farlo in modo sicuro?
agosto 17, 2021 | No Comments »

Ci sono due scuole di pensiero ugualmente valide riguardo allo sport estivo: chi si riposa e riprende a settembre perché… [continua a leggere]

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Non correre per metterti in forma ma mettiti in forma per correre

Non correre per metterti in forma ma mettiti in forma per correre
aprile 22, 2021 | No Comments »

Quando si comincia a correre spesso si fa per rimettersi in forma dopo un periodo di sospensione dall’attività fisica, o… [continua a leggere]

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Metodo Galloway, cos’è e perché ti può essere utile per migliorare nella corsa

Metodo Galloway, cos’è e perché ti può essere utile per migliorare nella corsa
dicembre 17, 2020 | No Comments »

Hai mai sentito parlare del metodo Galloway per allenarti a correre lunghe distanze in modo progressivo ed efficace? Se hai… [continua a leggere]

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Idee regalo di Natale per amanti della corsa

Idee regalo di Natale per amanti della corsa
dicembre 10, 2020 | No Comments »

Con le palestre chiuse per la pandemia c’è rimasto poco margine di manovra se vogliamo tenerci in forma nonostante tutto.… [continua a leggere]

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Consigli per allenarsi all’aperto quando fa freddo

Consigli per allenarsi all’aperto quando fa freddo
dicembre 01, 2020 | No Comments »

La verità è che già la buona volontà latita, poi ci si mette anche il freddo e allora l’allenamento all’aria… [continua a leggere]

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Cosa mangiare prima di andare a correre? Dipende dall’orario

Cosa mangiare prima di andare a correre? Dipende dall’orario
novembre 26, 2020 | No Comments »

Hai cominciato a correre ma non ti è chiaro cosa sia meglio mangiare prima dell’allenamento per non appasantirsi ma non… [continua a leggere]

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Hai mai pensato di allenarti con il trail running?

Hai mai pensato di allenarti con il trail running?
ottobre 06, 2020 | No Comments »

In tempi di distanziamento sociale indispensabile abbiamo imparato non solo a gestire le relazioni interpersonali ma anche a modificare certe… [continua a leggere]

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Come pulire le scarpe da corsa e farle durare di più

Come pulire le scarpe da corsa e farle durare di più
agosto 13, 2020 | No Comments »

Runner convinti da anni oppure neofiti che hanno appena iniziato, poco importa: una delle cose più importanti da imparare, oltre… [continua a leggere]

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Correre la mattina presto? 5 consigli per vincere la tentazione di restare a letto

Correre la mattina presto? 5 consigli per vincere la tentazione di restare a letto
luglio 07, 2020 | No Comments »

D’estate è sempre più difficile mantenere il proposito di fare sport per via delle alte temperature e quindi se si… [continua a leggere]

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