Posts Tagged With 'corsa'

Corri la tua prima maratona? Ecco da dove iniziare

Corri la tua prima maratona? Ecco da dove iniziare
gennaio 20, 2022 | No Comments »

È uno degli obiettivi di ogni runner quello di correre la maratona e portarla a compimento. Se anche tu stai… [continua a leggere]

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Correre a digiuno è davvero più efficace?

Correre a digiuno è davvero più efficace?
gennaio 04, 2022 | No Comments »

Ogni tanto si sente parlare della possibile maggiore efficacia di fare sport a stomaco vuoto, anzi proprio a digiuno. Se… [continua a leggere]

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Canicross, a correre insieme al proprio cane

Canicross, a correre insieme al proprio cane
novembre 25, 2021 | No Comments »

Hai mai sentito parlare del canicross? Si tratta di uno sport da fare insieme al proprio cane che unisce corsa,… [continua a leggere]

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Allenamento HIIT? Puoi farlo anche correndo

Allenamento HIIT? Puoi farlo anche correndo
novembre 11, 2021 | No Comments »

Si chiama HIIT il tipo di allenamento ad alta intensità con brevi intervalli di riposo. È infatti acronimo di High… [continua a leggere]

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Correre in spiaggia per allenarsi d’estate, ma come farlo in modo sicuro?

Correre in spiaggia per allenarsi d’estate, ma come farlo in modo sicuro?
agosto 17, 2021 | No Comments »

Ci sono due scuole di pensiero ugualmente valide riguardo allo sport estivo: chi si riposa e riprende a settembre perché… [continua a leggere]

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Non correre per metterti in forma ma mettiti in forma per correre

Non correre per metterti in forma ma mettiti in forma per correre
aprile 22, 2021 | No Comments »

Quando si comincia a correre spesso si fa per rimettersi in forma dopo un periodo di sospensione dall’attività fisica, o… [continua a leggere]

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Metodo Galloway, cos’è e perché ti può essere utile per migliorare nella corsa

Metodo Galloway, cos’è e perché ti può essere utile per migliorare nella corsa
dicembre 17, 2020 | No Comments »

Hai mai sentito parlare del metodo Galloway per allenarti a correre lunghe distanze in modo progressivo ed efficace? Se hai… [continua a leggere]

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Idee regalo di Natale per amanti della corsa

Idee regalo di Natale per amanti della corsa
dicembre 10, 2020 | No Comments »

Con le palestre chiuse per la pandemia c’è rimasto poco margine di manovra se vogliamo tenerci in forma nonostante tutto.… [continua a leggere]

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Consigli per allenarsi all’aperto quando fa freddo

Consigli per allenarsi all’aperto quando fa freddo
dicembre 01, 2020 | No Comments »

La verità è che già la buona volontà latita, poi ci si mette anche il freddo e allora l’allenamento all’aria… [continua a leggere]

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