Posts Tagged With 'corsa'

Metodo Galloway, cos’è e perché ti può essere utile per migliorare nella corsa

Metodo Galloway, cos’è e perché ti può essere utile per migliorare nella corsa
dicembre 17, 2020 | No Comments »

Hai mai sentito parlare del metodo Galloway per allenarti a correre lunghe distanze in modo progressivo ed efficace? Se hai… [continua a leggere]

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Idee regalo di Natale per amanti della corsa

Idee regalo di Natale per amanti della corsa
dicembre 10, 2020 | No Comments »

Con le palestre chiuse per la pandemia c’è rimasto poco margine di manovra se vogliamo tenerci in forma nonostante tutto.… [continua a leggere]

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Consigli per allenarsi all’aperto quando fa freddo

Consigli per allenarsi all’aperto quando fa freddo
dicembre 01, 2020 | No Comments »

La verità è che già la buona volontà latita, poi ci si mette anche il freddo e allora l’allenamento all’aria… [continua a leggere]

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Cosa mangiare prima di andare a correre? Dipende dall’orario

Cosa mangiare prima di andare a correre? Dipende dall’orario
novembre 26, 2020 | No Comments »

Hai cominciato a correre ma non ti è chiaro cosa sia meglio mangiare prima dell’allenamento per non appasantirsi ma non… [continua a leggere]

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Hai mai pensato di allenarti con il trail running?

Hai mai pensato di allenarti con il trail running?
ottobre 06, 2020 | No Comments »

In tempi di distanziamento sociale indispensabile abbiamo imparato non solo a gestire le relazioni interpersonali ma anche a modificare certe… [continua a leggere]

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Come pulire le scarpe da corsa e farle durare di più

Come pulire le scarpe da corsa e farle durare di più
agosto 13, 2020 | No Comments »

Runner convinti da anni oppure neofiti che hanno appena iniziato, poco importa: una delle cose più importanti da imparare, oltre… [continua a leggere]

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Correre la mattina presto? 5 consigli per vincere la tentazione di restare a letto

Correre la mattina presto? 5 consigli per vincere la tentazione di restare a letto
luglio 07, 2020 | No Comments »

D’estate è sempre più difficile mantenere il proposito di fare sport per via delle alte temperature e quindi se si… [continua a leggere]

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Iniziare a correre a fine quarantena: qualche consiglio

Iniziare a correre a fine quarantena: qualche consiglio
maggio 21, 2020 | No Comments »

Possiamo dire di essere almeno parzialmente fuori dall’emergenza che ci ha costretto a rinunciare persino all’attività fisica fuori di casa… [continua a leggere]

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Corsa: 5 modi per trovare la motivazione

Corsa: 5 modi per trovare la motivazione
marzo 03, 2020 | No Comments »

La corsa è uno degli sport che possiamo praticare in autonomia e a costo zero, a patto di trovare la… [continua a leggere]

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