Che cos’è la Brain Gym? E’ un programma ideato negli Stati Uniti e propone una serie di esercizi che hanno lo scopo di riequilibrare e coordinare tra loro le funzioni mentali ed emozionali.

Praticare la Brain Gym significa imparare dei semplici esercizi corporei atti a ristabilire un risveglio neurologico. Non solo, sviluppano anche il potenziale di apprendimento, le capacità comunicative, la confidenza con le proprie emozioni e la gestione dello stress psicofisico. Insomma, come dice la parola stessa, la Brain Gym è una ginnastica che, oltre ad aiutare il corpo, apporta notevoli benefici anche al cervello.