10 fattori scatenanti che possono favorire l’insorgere della cellulite. Ecco quindi cosa evitare per arginare il problema o per prevenirlo:
- Pantaloni troppo stretti che non aiutano la circolazione e quindi possono far ristagnare i liquidi, alimentando così l’insorgere della pelle a buccia d’arancia.
- Accavallare la gambe intralcia i vasi sanguigni e quindi la circolazione. Se, per motivi di lavoro, si è costrette a rimanere ferme nella stessa posizione, meglio muovere di frequente le gambe, fare dei piccoli esercizi per stimolare il flusso del sangue.
- Gli esercizi aerobici non causano la cellulite, ma non portano nemmeno giovamento. Fare jogging o esercizi aerobici non serve a molto se non vengono abbinati movimenti di tonificazione muscolare, che invece combattono la cellulite.
- Il fumo, è scientificamente provato, fa male in generale e fa male anche alla pelle, rendendola secca e facendo ristagnare i liquidi, tutti effetti che favoriscono l’insorgere della cellulite.
- La liposuzione rimuove il grasso in eccesso che poi però si ridistribuisce in maniera irregolare e questo può evidenziare ancora di più l’effetto a buccia d’arancia. Meglio optare per soluzioni meno invasive come le terapie a radio frequenze.
- L’esposizione al sole: quando il sole entra in contatto con la pella si sviluppano i radicali liberi che indeboliscono le cellule connettive dell’epidermide e danneggiano la cute, rendendo l’inestetismo ancora più evidente. Bisogna sempre usare creme protettive per scongiurare qualsiasi danno alla pelle, tra cui la cellulite.
- Lo stress: le situazioni di tensione ed ansia stimolano il cortisolo, che è l’ormone che fissa il grasso nelle cosce e nei glutei, oltre a provocare altri danni all’organismo.
- La allergie possono causare la cellulite, perché quando nell’organismo si scatena una reazione di intolleranza vengono rilasciate le istamine, che aumentano la ritenzione dei liquidi nel corpo
- Gli antidolorifici e gli antinfiammatori come l’aspirina e l’ibrupofene, hanno come effetto collaterale di trattenere i liquidi, in caso di necessità conviene utilizzare medicine a base di paracetamolo, che invece non causa ritenzione idrica.
- Le diete non sempre sono efficaci per combattere la cellulite. Le diete povere di liquidi e proteine diminuiscono l’elasticità della pelle e fanno ristagnare il sangue. Bisogna bere sempre molta acqua, inserire proteine e una moderata quantità di carboidrati nell’alimentazione. Bisogna anche mangiare i cibi cosiddetti del buonumore, come anacardi e noci, in modo da combattere anche lo stress.