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Olio 31 contro mal di gola e raffreddore

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Cellulite? Inziamo a combatterla d’inverno!

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I benefici dello yoga ormonale

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Bye Bye cellulite con l’Aquawalk

La cellulite è la nemica numero uno di molte donne. Con l’arrivo della bella stagione, poi, diventa un vero e proprio incubo: come potersi scoprire le gambe senza mostrare l’odiosa pelle a buccia d’arancia? Tante le soluzioni dettate dai nutrizionisti, per quanto riguarda le diete, e dalla chirurgia. Per non parlare dei vari massaggi e trattamenti estetici. Molto importante anche lo sport che è sempre di più un fiorire di attività focalizzate proprio a sconfiggere i cuscinetti adiposi e a ripristinare una buona circolazione sanguigna. Le attività in piscina sono tra le più adatte, proprio perchè, oltre al movimento, sfruttano i benefici dell’acqua. Una delle novità in questo campo è l’Aquawalk

Questo metodo promette di cancellare la cellulite in quanto sfrutta l’azione massaggiante e drenante dell’acqua per rimodellare cosce, glutei e addominali. Il merito va a un paio di stivali studiati appositamente e che si indossano per tutta la durata della lezione: si tratta di galosce che aumentano l’attrito con l’acqua durante l’esecuzione degli esercizi. Esercizi che si rifanno a quelli adottati anche nelle classiche lezioni di acquagym. Oltre ai benefici estetici, l’Aquawalk apporta anche un buon allenamento per il sistema cardiovascolare: il cuore, nel corso dei 45 minuti di lezione, non scende mai sotto ai 100 battiti al minuto.

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