Dopo la Pole Dance e il CrossFit, parliamo del Caveman Training: si tratta di una disciplina sportiva che nasce negli Usa come allenamento per i professionisti delle Mixed Martial Arts (MMA), poi si è diffusa anche come allenamento standard delle più importanti forze speciali quali Navy Seals, Marines, FBI e Vigili del Fuoco. Oggi viene praticata nelle palestre ed è accessibile a tutti.  

Il Caveman Training permette di essere pronti e preparati all’evento inaspettato. Rispetto alle altre discipline, vengono utilizzati attrezzi non convenzionali come catene, copertoni, maschere anti gas, sacchi di sabbia, cime navali, bulgarian bag e così via. Questo permette anche di rendere l’esercizio più divertente e mai noioso. Si cambia sempre: si può avere a che fare con tronchi di albero, avvallamenti naturali del terreno, perchè spesso viene fatto all’aria aperta. L’Italian Caveman Training, infatti, nasce come una forma di allenamento outdoor (per saperne di più potete visitare il sito www.italiancavemantraining.it).