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Un frullato rinfrescante contro il caldo

Il caldo non vi lascia un attimo di respiro? Oggi diamo la ricetta di un frullato rinfrescante che fa anche molto bene alla salute in quanto ricco di vitamine. Una bevanda ottima per fare una pausa e trovare un po’ di refrigerio nelle torride giornate estive. Prepararlo è davvero semplice. Ecco a voi la ricetta… 

Vediamo subito quali sono gli ingredienti di questo frullato rinfrescante, ottimo da bere nelle calde giornate estive: una mela, una fetta di anguria, due pesche, mezzo limone spremuto oppure sbucciato e messo nel frullatore, due fettine di zenzero, un goccio d’acqua nel caso non si riesca a frullare tutto, due cubetti di ghiaccio.

Mette tutti gli ingredienti nel frullatore, frullate, versate in un bicchiere e aggiungente i due cubetti di ghiaccio. Questo frullato ha anche un’azione diuretica, quindi è drenante, ottimo da assumere anche contro la ritenzione idrica. Potete berlo a metà mattina, oppure come spuntino del pomeriggio. Insomma, concedetevi un break rinfrescante, naturale, piacevole e che fa bene alla salute!

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