Oggi su Wellness Farm

Vuoi correre ma pensi non faccia per te? Prova il metodo Run/Walk

Vuoi correre ma pensi non faccia per te? Prova il metodo Run/Walk

La vellutata di zucca perfetta per l’autunno: la ricetta

La vellutata di zucca perfetta per l’autunno: la ricetta

Puoi passare in palestra metà del tempo, lo dice un nuovo studio

Puoi passare in palestra metà del tempo, lo dice un nuovo studio

Ricetta: frullato al kiwi energizzante

Un frullato energizzante a base di kiwi. Il kiwi ha un alto contenuto di vitamina C, è ricco i potassio e vitamine E, rame e ferro. Diuretico, rinfrescante, ottimo anche per tenere sotto controllo la pressione arteriosa. Insomma, un vero e proprio toccasana per la salute. Ecco come fare un frullato per acquisire anche più energia:

Prendete 4 kiwi, un bicchiere di latte fresco, meglio se di soia oppure di mandorle, cubetti di ghiaccio quanto basta, 2 cucchiaini di miele o zucchero di canna. Mettete i kiwi fatti a pezzetti nel frullatore, aggiungete lo zucchero e il miele e il latte (potete anche provare con dello yogurt di soia). Frullate e poi servitelo fresco. Potete anche aggiungere una spolveratina di cannella, oppure aggiungere dei cereali sbriciolati. Potrebbe essere un’ottima alternativa alla colazione.

Ti potrebbero interessare anche:

Lascia un commento

You must be logged in to post a comment.

I più letti del mese

I più commentati del mese