Oggi su Wellness Farm

La dieta anti-influenza

La dieta anti-influenza

Maschera per il viso contro la pelle impura

Maschera per il viso contro la pelle impura

Napoli Fitness Event, domenica 15 ottobre

Napoli Fitness Event, domenica 15 ottobre

Un drenante naturale, ecco la ricetta!

Su Donna Moderna ho trovato la ricetta di un drenante naturale che promette di eliminare i liquidi in eccesso e contrastare la cellulite.

Questo drenante naturale si preparare con un mix in parti uguali (da acquistare in erboristeria) di verga d’oro (olidago virgaurea), pilosella (Hieracium pilosella) e ortosifon o tè di Giava (Orthosiphon stamineus) in “taglio tisana”, tre tra le più potenti piante diuretiche.
Fate bollire mezzo litro d’acqua, spegnete il fuoco e aggiungete uno o due cucchiai della miscela di erbe. Lasciate in infusione per circa 5-10 minuti e filtrate. In estate potete consumare questa tisana a temperatura ambiente o anche fredda. Potete versarla in una bottiglietta e sorseggiarla durante tutta la giornata.

Il drenante naturale è un ottimo aiuto per contrastare la ritenzione idrica. Potete migliorarne l’efficacia mangiando frutta e verdura di stagione ricche di potassio che stimola la diuresi e la conseguente eliminazione di sodio: kiwi, banane, melone, anguria, albicocche, patate, spinaci, finocchi, fagioli, mandorle, noci e nocciole. Ma anche alimenti come sgombro, merluzzo, petto di pollo e tacchino. Evitate invece cibi confezionati e ricchi di sale.

Ti potrebbero interessare anche:

Lascia un commento

You must be logged in to post a comment.

I più letti del mese

I più commentati del mese