Ansia e stress sono parte della nostra quotidianità, chi più chi meno tutti ne soffriamo. Specialmente in questi tempi incerti,… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'ansia'
Come dormire meglio quando l’ansia ti divora
A soffrire più di ogni altro aspetto della nostra vita quando l’ansia ci divora è il sonno. E sappiamo bene… [continua a leggere]
Vacanze finite? Ecco come affrontare lo stress da rientro
Le vacanze per molti italiani sono finite o stanno per finire e almeno sei milioni soffrono di stress da rientro.… [continua a leggere]
Un frullato contro l’ansia: la ricetta
Soffrite d’ansia? Ecco a voi la ricetta di un frullato che aiuta a combattere questo disturbo i cui sintomi posso… [continua a leggere]
Social-network: insonnia e depressione fra gli adolescenti
Gli adolescenti a rischio di ansia, insonnia e depressione a causa dell’utilizzo notturno dei social-network. Questo quanto afferma una ricerca effettuata… [continua a leggere]
A caccia di relax? Ecco un consiglio…
L’unica cosa che desiderate è un po’ di relax perché ormai siete al limite della sopportazione? Fa caldo e magari siete… [continua a leggere]
Stop all’ansia con il Bikram Yoga
Il Bikram Yoga, che prende il nome dal suo inventore, è conosciuto anche come Hot Yoga, in quanto si pratica… [continua a leggere]
Ansia e insonnia con l’ora legale
Nella notte tra il il 28 e il 29 marzo scatterà l’ora legale: bisognerà spostare le lancette dell’orologio in avanti.… [continua a leggere]
Corpo e mente al top con il Metodo Feldenkrais
Da un paio di mesi a questa parte, ho scoperto il Metodo Feldenkrais, un vero toccasana per migliorare la postura… [continua a leggere]