I primi mesi d’autunno sono sempre i più complicati dell’anno quando si vuol fare attività fisica, specialmente se all’aperto. L’arrivo… [continua a leggere]
Archive for 2020
La dieta Sonoma: come funziona e perché funziona
Ci sono diete sempre nuove che compaiono all’orizzonte e altre che tornano dopo lunghe assenze, più o meno riviste. Il… [continua a leggere]
Fitness tracker: come funziona e perché ti serve
Oggi sono sulla cresta dell’onda ma sappiamo come funzionano e cosa possono dirci davvero i molti modelli di contapassi disponibili… [continua a leggere]
Esercizio aerobico o anaerobico: qual è il migliore per dimagrire?
Quando ci alleniamo con l’obiettivo di perdere peso e bruciare grassi ci viene sempre il dubbio su quale sia il… [continua a leggere]
Come posso insaporire i piatti vegani?
A torto la cucina vegana si considera spesso triste e senza gusto, tutto proiettata verso il lato più etico del… [continua a leggere]
Lo stress può essere positivo e addirittura aiutarci
Ansia e stress sono parte della nostra quotidianità, chi più chi meno tutti ne soffriamo. Specialmente in questi tempi incerti,… [continua a leggere]
I calendari dell’Avvento che vorrai questo Natale 2020
Ora che l’autunno è incontrovertibilmente arrivato non facciamo che pensare al Natale, specialmente in questi giorni cupi in cui vogliamo… [continua a leggere]
I tatuaggi con i sensori che ti monitorano la salute
Dire se siano più tatuaggi o più tecnologia wearable è un po’ difficile, in verità sono ambedue le cose e… [continua a leggere]
La maschera rosa di Gwyneth Paltrow per un effetto super glow
Gwyneth Paltrow posta una foto su Instagram con una maschera viso tutta rosa e il web impazzisce: vogliamo sapere che… [continua a leggere]