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La dieta mediterranea allunga la vita

Nuove conferme sui benefici della dieta mediterranea: un recente studio svedese della Sahlgrenska Academy dell’università di Gothenburg ha dimostrato che può allungare la vita.

La ricerca, pubblicata su Age, ha dimostrato che seguire una dieta mediterranea può far vivere tra i due e i tre anni in più. Lo studio, coordinato da un italiano, Gianluca Tognon, ha visto coinvolto un gruppo di volontari svedesi sui 70 anni che ha adottato come regime alimentare proprio la dieta mediterranea. Questo gruppo è stato messo a confronto con un altro formato da coetanei la cui alimentazione, però, era più ricca di proteine animali. Il risultato ha portato alla scoperta che con la dieta mediterranea si hanno circa il 20% delle possibilità di vivere più a lungo.

Tognon ha spiegato che questo regime alimentare può allungare la vita e che giova non solo agli anziani ma anche ai giovani.

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