Oggi su Wellness Farm

GF 15, il vincitore Alberto Mezzetti svela la sua dieta

GF 15,  il vincitore Alberto Mezzetti svela la sua dieta

Cellulite addio con l’echinacea pallida

Cellulite addio con l'echinacea pallida

Le mandorle aiutano a ridurre l’accumulo di grasso

Le mandorle aiutano a ridurre l'accumulo di grasso

Nail Art perfetta con il latte

La  Nail Art impazza. Avere unghie belle e curate è sempre stato un must, ma da qualche anno la manicure si è fatta sempre più fantasiosa e di grido. Ormai le mani diventano delle vere e proprie opere d’arte. Gli smalti poi hanno visto crescere il loro mercato con un vero e proprio boom: ne sono stati venduti ben il 12,2% in più tra il 2011 e il 2012, secondo quanto riporta Unipro.

Perchè le unghie siano davvero belle, però, non basta verniciarle e decorarle con gli ultimi prodotti più in voga, devono essere anche sane. Assolatte, a questo proposito, dà alcuni consigli alimentari, perché non bastano le cure esterne, l’alimentazione è sempre alla base di tutto: Consumare regolarmente latte, yogurt, burro e formaggi – afferma l’associazione lattiero-casearia – e’ il primo passo per avere unghie belle e sane poiché i latticini contengono minerali e vitamine indispensabili per farle crescere sane e forti.

L’Inran consiglia di consumare 3 porzioni giornaliere di latte e/o yogurt e 3 porzioni settimanali di formaggi: una vera e propria miniera di calcio e vitamina B2 che rafforzano le unghie impedendo che si indeboliscano e si sfaldino. Tutti i latticini contengono proteine di ottima qualità: il burro e i formaggi forniscono la vitamina E, mentre il latte ha un interessante contenuto di zinco, necessario per produrre la cheratina, il “mattone” delle unghie che le rende forti e impedisce che si spezzino con facilità.

Ti potrebbero interessare anche:

3 commenti to "Nail Art perfetta con il latte"

  1. Valentina ha detto:

    Io sono intollerante al lattosio e mi torna su pure il latte senza, tipo lo zymil, nn riesco manco a mangiare i formaggi 🙁

  2. Roberta ha detto:

    Adoto queste unghie, quelle della foto dico, sono bellissime!

  3. Luana ha detto:

    W il latte!!!!!!

Lascia un commento

You must be logged in to post a comment.

I più letti del mese

I più commentati del mese