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Attenzione, lo stress è contagioso!

Lo stress è contagioso. Lo sostengono alcuni ricercatori tedeschi del Max Planck Institute di Monaco e del Politecnico di Dresda. Gli studiosi hanno stabilito che una persona soggetta a tensione nervosa sarebbe in grado di influenzare lo stato emotivo di chi la circonda. Le persone con comportamenti derivati dallo stress, insomma, provocano una reazione ormonale anche nelle persone circostanti e provocano in quest’ultime l’aumento di cortisolo, definito anche come l'”ormone dello stress”.

Il livello di stress nei pazienti analizzati è aumentato del 26% dei casi, con punte del 40% quando tra i soggetti vi erano rapporti di parentela. Una differenza è stata registrata tra l’aumento di cortisolo in coloro che assistevano di persona all’evento e chi invece vi assisteva tramite uno schermo televisivo. Per quanto minore, l’esperienza televisiva porterebbe, però, a un aumento dei livelli di cortisolo e di conseguenza dello stress, tanto che la dottoressa Veronika Engert ha concluso: “Anche i programmi televisivi che ci mettono a confronto con il dolore possono aumentare i livelli di stress negli spettatori”. Questo testimonia che lo stress può colpire in qualsiasi momento e non necessariamente in seguito a fattori scatenanti “prevedibili”. Posso essere utili per alleviare la tensione alcuni rimedi naturali e pratiche di rilassamento. Ottimi gli infusi come quello di camomilla, radice di valeriana, melissa e passiflora. Anche lo yoga, la meditazione e la respirazione posso essere dei validi aiuti.

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