Questi smalti garantiscono un vero e proprio effetto 3D molto facile da realizzare: dopo aver steso la base Pupa Best Seller ed averla fatta asciugare in cinque minuti, si applicano le microsfere del Bubbles Nail Polish. Il tempo di posa è di 15 minuti, ma ne vale davvero la pena.

Salute e benessere non vanno trascurate nemmeno in tempo di crisi

Da Milano a Torino, passando per Roma, Napoli, Bologna e Firenze, Groupalia soddisfa tutte le esigenze: trattamenti di bellezza come lo shatush, per capelli al passo con il trend del momento; sedute di pressoterapia per gambe belle e leggere; pulizia dei denti; abbonamenti in palestra. Il tutto a prezzi davvero imbattibili. Non posso che consigliarvi di fare un salto sul sito di Groupalia, troverete sicuramente quello che fa per voi. Senza dover spendere una fortuna.

Sono state prese in esame 4.600 persone sane. Il 12% erano fumatori abituali di marijuana, mentre l’altro 42% aveva fumato spinelli in passato. I ricercatori hanno confrontato i fumatori e gli ex fumatori con quanti, invece, non ne avevano mai fatto uso di cannabis: i fumatori abituali sono risultati i più magri, con un girovita più piccolo, indipendentemente dal tipo di alimentazione seguita o dal fatto che facessero o meno sport. Mostravano, inoltre, livelli di colesterolo buoni e un miglior controllo di zucchero nel sangue.

I ricercatori però avvertono che bisogna studiare attentamente il fenomeno e capire a cosa sia dovuto. La marijuana inoltre ha molti effetti collaterali che potrebbero portare danni ben peggiori rispetto a qualche chilo di troppo. Insomma per tenere sotto controllo la linea e prevenire il diabete è meglio ricorrere a una giusta alimentazione e condurre uno stile di vita sano.

I ragazzi oggi hanno maggiori informazioni al riguardo, ma sembra che i giovanissimi tra i 15 e 24 anni non mettano in atto alcun tipo di prevenzione per evitare di ammalarsi a causa di rapporti sessuali non protetti. Un dato allarmante è un il significativo aumento di alcuni malattie sessualmente trasmissibili che sembravano essere scomparse come la Sifilide I e II o Lue (Treponema Pallidum”, in aumento tra i giovani di sesso maschile (7.585 casi, il 9,6% del totale delle infezioni) con un incremento che dal 1996 al 2008 ha raggiunto l’800%.

La prevenzione e l’educazione sessuale a quanto pare sembrano non aver centrato l’obiettivo. Senza contare che si parla sempre di meno di Aids. Le cure hanno fatto passi da gigante, ma l’HIV rimane ancora senza una cura in gradi di debellarlo al 100%. Quindi l’uso del preservativo è indispensabile.

Si chiamano Welcyon Gym, una catena presente in diversi Stati americani. L’età media degli iscritti è di 62 anni. Dai macchinari ai corsi, dall’arredamento alla musica, tutto è studiato per adattarsi allle esigenze e ai gusti delle persone non più giovanissime. I metodi di allenamento sono soft e le macchine cardio a basso impatto sono quelle proposte da Suzy e Tom Boerboom, titolari di questi centri per il fitness che negli States stanno riscuotendo un grande successo. E chissà che molto presto questa idea non venga esportata anche in Italia, dato che siamo uno dei Paesi con il tasso di natalità più basso e in cui la maggior parte della popolazione è decisamente in là con gli anni.

Questo prodotto si basa sui principi della microdermoabrasione e della ricostruzione. La prima consiste nel rimuovere la parte più cutanea della smagliatura, assottigliando lo strato epidermico e portando più in superficie il derma, ovvero la zone dove si è formato il solco. Mentre la seconda, la ricostruzione, consiste nel reidratare e ristrutturare la zona trattata grazie a una speciale e innovativa crema ristrutturante dal forte potere cicatrizzante.

Si tratta, come già detto, di un vero e proprio kit per poter effettuare un ciclo di 5 trattamenti per la durata totale di 10 settimane. All’interno della confezione si trovano: una manopola anatomica, cinque ricambi all’ossido di alluminio per la microdermoabrasione, una mousse detergente pre-trattamento, cinque flaconi monodose di crema ristrutturante e rigenerante, un flacone di crema idratante post-trattamento.

EsmalFarma è stato ideato per poter essere utilizzato comodamente in casa e può essere usato a qualsiasi età. Anallergico, è testato dermatologicamente e non presenta alcun tipo di controindicazione. I risultati sono stati certificati dall’Università di cosmetologia di Ferrara e da uno staff di chirurghi esterni che hanno effettuato il trattamento su un ampio campione di pazienti per poterne valutare l’efficacia. Gli studi hanno stabilito che, dopo un intero ciclo di trattamenti, le smagliature si riducono fino al 70% e che, in alcuni casi, si è riscontrata la riduzione totale dell’inestetismo. In ogni caso, se con un primo ciclo di trattamenti le smagliature non scompaiono al 100%, EsmalFarma può essere riutilizzato nei mesi successivi, fino ad arrivare ai risultati desiderati. Per maggiori informazioni si può visitare il sito www.esmalfarma.it.

Secondo uno studio dell’Università di Edimburgo, l’abbronzatura avrebbe un effetto benefico sulla salute grazie all’attivazione della produzione di ossido di azoto, un composto che abbassa la pressione del sangue. Gli studiosi hanno analizzato 24 volontari, dividendoli in due gruppi: il primo si è sottoposto a un trattamento di lampade ai raggi Uv e dopo solo un’ora, si è rilevato un considerevole calo di pressione del sangue. La stessa cosa non è invece accaduta per le persone appartenenti al secondo gruppo, esposte a lampade che producevano solo calore.

Gli Ages sono sostanze presenti negli alimenti che ognuno di noi assume giornalmente attraverso l’alimentazione e il cui accumulo porterebbe alla comparsa della cellulite. Gli esperti hanno rivolto la loro attenzione soprattutto ai cibi cotti ad alte temperature e alle bevande e agli alimenti eccessivamente ricchi di zuccheri raffinati. Il dottor Luigi Rossi, medico specialista in Scienza dell’alimentazione e medicina preventiva e professore dell’Università di Bologna, sottolinea come la qualità di Ages presenti negli alimenti dipenda dalla temperatura, dal tempo di cottura e dalla presenza di vapore: “Alimenti cotti ad alte temperature, bevande e cibi ricchi di zuccheri raffinati – ha dichiarato ad AdnKronos – sono una grossa fonte di Ages, complessi molecolari composti dall’unione tra il glucosio e le proteine, in particolare il collagene, che rendono i tessuti cutanei rigidi e fragili, provocando la comparsa delle rughe e della cellulite”.

La cellulite, secondo quanto riportato dall’esperto, aumenta del 13% introducendo 1 milione di unità Age al giorno, ovvero l’equivalente di una fetta di torta, di 150 grammi di frittura o di 200 grammi di cibi industriali. Insomma bisogna moderare l’uso di cibi confezionati, bevande dolcificate con zuccheri raffinati e ogni tipologia di cibo industriale, oltre a fritture e carne alla brace. Seguendo una dieta basata su alimenti più naturali come frutta, verdura, legumi e cereali, ci si può mettere al riparo dalla cellulite.

Luciana De Lauretis, ginecologa e direttore del Centro Fertilità dell’Istituto Clinico Città Studi di Milano, a questo proposito ha spiegato che dal punto di vista psicologico “è anche un problema di percezione della propria immagine, realistica o distorta, e di ambivalenza nei confronti ella maternità, che comporta un grande sacrificio fisico e mentale: la gravidanza è una celebrazione del corpo florido che nel corso dei nove mesi si adatta ad accogliere la crescita del bambino, e se è normale averne timore, non lo è il rifiuto del cambiamento”.

Lo zainetto è ritornato di gran moda, siamo state costrette a rendercene conto anche se a lungo abbiamo tentato di ignorare lo spunto. Basta ricordare la scomodità delle borsette da portare sulle spalle nel corso di quegli anni Novanta che stanno imponendo nuovamente il loro stile minimale. Ecco la proposta di Guess che rilancia un grande classico.

Si chiama Mavis, è in tessuto sintetico nero con dettagli in vernice che profilano la borsa e accentano gli spallacci sottili e regolabili. Indubbiamente è pratico grazie alle numerose tasche e alla suddivisione degli spazi, molto capienti.

Per di più, essendo leggerissimo e dalla struttura morbida, si potrà ripiegare in valigia per essere a disposizione quando i souvenir delle vacanze abbondano o si ha necessità di mantenere le mani libere durante le escursioni a zonzo per le città d’arte.

Qualche dato specifico? Le dimensioni, per esempio: 30 centimetri di larghezza e altezza ne fanno un accessorio davvero comodo perché può espandersi contenendo l’inverosimile, persino quel che serve per la spiaggia, ma resta anche sufficientemente discreto ed elegante per una serata al molo o ancora meglio ad un concerto di uno dei numerosi festival estivi. Che ne dite? Vi arrenderete anche voi, infine, al ritorno dello zainetto?

La dieta mediterranea allunga la vita. Uno studio condotto su oltre 200 anziani ha rivelato come sia in grado di attivare un enzima che mantiene le cellule giovani più a lungo. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista PLOS One. A dirigerlo un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Medicina Interna e Geriatria della Seconda Università di Napoli guidati da Giuseppe Paolisso, presidente della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria.

Sono stati coinvolti 217 anziani e analizzati i i telomeri, la parte terminale dei cromosomi che sono una sorta di “orologio” cellulare. A ogni divisione della cellula si accorciano fino ad arrivare a una soglia critica, oltre la quale non possono più diminuire; è a questo punto che una dieta equilibrata influenza l’attività della telomerasi, l’enzima che permette di “costruire” i telomeri impedendone l’accorciamento.

 “Tanto più i soggetti seguivano una dieta mediterranea, quanto più risultava attivo l’enzima – ha spiegato Paolisso – e avere individuato che su questo ‘interruttore’ cellulare agiscono i nutrienti di un’alimentazione sana e bilanciata, in cui siano abbondanti frutta, verdura , legumi, pesce fresco e cibi a baso contenuto di grassi, evidenzia il meccanismo che permette alla dieta mediterranea di favorire la longevità ed è un’ulteriore prova della spiccata capacità della dieta mediterranea, che si può ormai ritenere un vero e proprio farmaco”

Esporsi al sole senza le dovute precauzioni può portare allo sviluppo del melanoma, il tumore della pelle più pericoloso. Uno studio italiano, condotto dal dott. Giuseppe Manfredonia e dalla dottoressa Gabriella Fabbrocini  (i risultati sono stati pubblicati sulla rivista Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine), ha evidenziato come questa “maleducazione” in merito all’abbronzarsi sia piuttosto diffusa soprattuto tra i giovani. Prendere il sole deve essere un’attività salutare e controllata e la tanoressia, questa voglia compulsiva che non segue nessuna regola, rischia di avere gravi conseguenza nel tempo con il manifestarsi di problemi alla pelle e con la comparsa di tumori.

L’uso dei filtri solari quando ci si espone al sole è indispensabile (anche quando si è abbronzati). Inoltre bisogna evitare le ore più calde della giornata. C’è anche una regola, quella del 3, che stabilisce di prendere il sole a intervalli ben precisi.

Importante l’educazione alla giusta esposizione per quanto riguarda la prevenzione. I ricercatori hanno preso come campione 191 studenti di un liceo di Napoli e hanno compreso come spesso i ragazzi non conoscano i rischi che si corrono esponendosi in modo scorretto ai raggi del sole o a quelli dei lettini abbronzanti. Gli studiosi hanno commentano: “Per predisporre la pelle all’esposizione al sole basta seguire tre passi fondamentali: pulire, tonificare e idratare. Azioni che fanno sì che la pelle arrivi nello sotto ideale per accogliere i raggi sani e proteggersi da quelli dannosi come i raggi UVA che, penetrando in profondità, son responsabili del foto invecchiamento, di allergie e nei casi più gravi dei tumori della pelle”.