Corri la tua prima maratona? Ecco da dove iniziare

Corri la tua prima maratona? Ecco da dove iniziare
gennaio 20, 2022 | No Comments »

È uno degli obiettivi di ogni runner quello di correre la maratona e portarla a compimento. Se anche tu stai… [continua a leggere]

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Correre a digiuno è davvero più efficace?

Correre a digiuno è davvero più efficace?
gennaio 04, 2022 | No Comments »

Ogni tanto si sente parlare della possibile maggiore efficacia di fare sport a stomaco vuoto, anzi proprio a digiuno. Se… [continua a leggere]

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Tappetini yoga: come scegliere quello giusto

Tappetini yoga: come scegliere quello giusto
dicembre 23, 2021 | No Comments »

Yoga, yoga delle mie brame: da quando il lockdown ci ha chiuso le palestre molti di noi si sono avvicinati… [continua a leggere]

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Ruota yoga, o yoga wheel: ecco come sceglierla

Ruota yoga, o yoga wheel: ecco come sceglierla
dicembre 09, 2021 | No Comments »

È un accessorio certo non indispensabile ma molto utile, specialmente per lavorare sulle aperture del petto oltre che sulle verticali… [continua a leggere]

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Cos’è il bulletproof coffee e perché non è vero che fa dimagrire

Cos’è il bulletproof coffee e perché non è vero che fa dimagrire
novembre 30, 2021 | No Comments »

Hai mai sentito parlare del cosiddetto bulletproof coffee? Probabilmente sì se segui una dieta keto perché è in questo regime… [continua a leggere]

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Canicross, a correre insieme al proprio cane

Canicross, a correre insieme al proprio cane
novembre 25, 2021 | No Comments »

Hai mai sentito parlare del canicross? Si tratta di uno sport da fare insieme al proprio cane che unisce corsa,… [continua a leggere]

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The O, una cyclette che sta bene in salotto

The O, una cyclette che sta bene in salotto
novembre 16, 2021 | No Comments »

Arriva l’inverno e allenarsi dentro casa diventa più comodo per evitare freddo e maltempo quando non abbiamo voglia né di… [continua a leggere]

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Allenamento HIIT? Puoi farlo anche correndo

Allenamento HIIT? Puoi farlo anche correndo
novembre 11, 2021 | No Comments »

Si chiama HIIT il tipo di allenamento ad alta intensità con brevi intervalli di riposo. È infatti acronimo di High… [continua a leggere]

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Cintura yoga, come sceglierla e perché

Cintura yoga, come sceglierla e perché
novembre 04, 2021 | No Comments »

È vero, per praticare yoga ti serve solo il tuo corpo e il tuo cuore, ma servirsi di qualche semplice… [continua a leggere]

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