Ricetta: frullato al kiwi energizzante

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Un frullato energizzante a base di kiwi. Il kiwi ha un alto contenuto di vitamina C, è ricco i potassio… [continua a leggere]

Il fitness migliora con il caffè

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Uno studio dell’Università di Buffalo, negli Stati Uniti, come riporta la rivista Allure, ha dimostrato che a parità di preparazione… [continua a leggere]

Irina Shayk: ‘Ho la cellulite’

Irina Shayk: 'Ho la cellulite'

E’ una delle modelle più belle del mondo, fidanzata con il celebre calciatore Cristiano Ronaldo. Eppure anche Irina Shayk  non… [continua a leggere]

Dimagrire con il sole del mattino

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Dimagrire senza diete? Basta alzarsi al mattino presto e uscire. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista PLos ONE, le persone… [continua a leggere]

Il ‘controfitness’, smaltire calorie in ufficio

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Si chiama “Neat-Fitness” e vuol dire attività per termogenesi che avviene da fermi, senza fare ginnastica. Ovvero “controfitness”, perché permette… [continua a leggere]

Correre ringiovanisce il cervello

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Secondo quanto affermano i ricercatori dell‘Istituto delle Ricerche (Ibcn-CNR) di Roma, correre è un rimedio naturale per la salute del… [continua a leggere]

Yoga per le donne con tumore al seno

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Lo yoga riduce lo stress nelle donne con il tumore al seno. Lo affermano alcuni ricercatori dell’University of Texas’MD Anderson… [continua a leggere]

Vic Beckham, dieta, corsa e via le protesi al seno!

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A 39 anni, Victoria Beckham sfoggia un fisico in perfetta forma. Segue una dieta bilanciata, ha rivelato ad Allure, e… [continua a leggere]

Arriva lo Zumba Step

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Arriva lo Zumba Step. Una variante dello Zumba che prevede le tradizionali pedane usate per lo step per arricchire ancor… [continua a leggere]