All’inizio sembrava l’ennesima disciplina sbucata fuori un po’ dal nulla, che piaceva alle celebrità e che appariva destinata a tramontare… [continua a leggere]
Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento
Quanto l’esercizio fisico abbia un ottimo impatto sia sulla salute che sul nostro benessere mentale è cosa nota. Ma potevi… [continua a leggere]
Quattro errori che fai appena ti svegli e non ti aiutano a dimagrire
Quanto il sonno influisca sulla qualità della nostra vita è cosa nota, quello che si sa meno è che può… [continua a leggere]
Quando noti i primi risultati del Crossfit?
È quello che ci chiediamo sempre, quale che sia la disciplina che scegliamo di praticare: dopo quanto tempo inizierò a… [continua a leggere]
Digiuno intermittente: funziona per davvero?
Non sempre si parla in maniera corretta di digiuno intermittente, una strategia alimentare che ha lo scopo di velocizzare il… [continua a leggere]
Out-Fit, la palestra outdoor più bella che vedrai mai
Gioca con le parole ma anche con il concetto classico di palestra: è Out-Fit, la nuova palestra all’aperto di Studio… [continua a leggere]
Alo Yoga Tennis Club, la collezione ispirata al tennis
Alo Yoga è ben noto negli ambienti dello yoga per le sue collezioni sportive estremamente ricercate, varie, trendy ma versatili… [continua a leggere]
Hyrox, la disciplina che va forte adesso
Dimentica il CrossFit, è tempo di Hyrox, la disciplina che va per la maggiore adesso e che in un certo… [continua a leggere]
Scelgo yoga o pilates? Ecco le differenze
Yoga e pilates sono ormai da diversi anni sempre più di moda. Il pilates si è diffuso maggiormente alcuni anni… [continua a leggere]