Il pilates contro i dolori mestruali

Il pilates contro i dolori mestruali
gennaio 23, 2019 | No Comments »

Dolori mestruali? Un ottimo rimedio può essere il pilates. Questa disciplina favorisce la connessione tra corpo e mente e consente… [continua a leggere]

Share

Camminare all’indietro migliora la memoria

Camminare all'indietro migliora la memoria
gennaio 15, 2019 | No Comments »

Camminare all’indietro stimola la memoria. Lo stabilisce uno studio dell’Università di Roehampton che ha coinvolto 144 volontari. I partecipanti hanno… [continua a leggere]

Share

Yoga tra le piante di marijuana

Yoga tra le piante di marijuana
gennaio 14, 2019 | No Comments »

Praticare yoga tra le piante di marijuana? Dal 17 gennaio sarà possibile a Milano grazie al corso promosso da Hemp… [continua a leggere]

Share

Camminata, il modo migliore per bruciare i grassi

Camminata, il modo migliore per bruciare i grassi
gennaio 08, 2019 | No Comments »

Lo conferma la scienza: il modo migliore per bruciare i grassi è fare una bella camminata. Mezz’ora di camminata al… [continua a leggere]

Share

L’effetto detox dello yoga

L'effetto detox dello yoga
gennaio 02, 2019 | No Comments »

Disintossicarsi con lo yoga è possibile. Prendetevi una pausa detox, soprattutto ora, dopo le abbuffate natalizie, e concedetevi delle lezioni… [continua a leggere]

Share

Rimettersi in forma dopo le feste? Ecco come!

Rimettersi in forma dopo le feste? Ecco come!
dicembre 31, 2018 | No Comments »

Avete esagerato a tavola e volete tornare a regime dopo le feste? Ecco come potete rimettervi in forma in modo semplice… [continua a leggere]

Share

5 regole d’oro per un 2019 in salute

5 regole d'oro per un 2019 in salute
dicembre 29, 2018 | No Comments »

Con l’arrivo del nuovo anno c’è tra i buoni propositi quello di occuparsi del proprio benessere? Ecco le 5 regole… [continua a leggere]

Share

Quanta attività fisica fare dopo le abbuffate di Natale?

Quanta attività fisica fare dopo le abbuffate di Natale?
dicembre 28, 2018 | No Comments »

Quanta attività fisica bisogna fare per smaltire le abbuffate di Natale?Un grafico elaborato dalla Royal Society for Public Health del… [continua a leggere]

Share

I benefici dello yoga ormonale

I benefici dello yoga ormonale
novembre 09, 2018 | No Comments »

Oggi parliamo dello yoga ormonale, il nome ufficiale del metodo è “Hormone Yoga Therapy”, messo a punto dalla psicologa brasiliana… [continua a leggere]

Share

I più letti del mese

I più commentati del mese