Durante il ciclo mestruale, si sa, le variazioni ormonali influiscono in vari modi sulla vita delle donne e l’attività sportiva… [continua a leggere]
Archive for aprile, 2022
Gli effetti del pilates sul tuo corpo (se lo pratichi in modo costante)
Il motivo per cui Joseph Pilates ha inventato la disciplina, che oggi è famosa in tutto il mondo e amatissima… [continua a leggere]
Alimenti a base di soia: quante varianti conosci?
Quando si considerano fonti proteiche alternative a quelle animali la soia è la prima a saltar fuori. Essendo un legume… [continua a leggere]
Quando manca la vitamina D e perché
La mancanza di vitamina D non è mai una buona notizia ma ci sono diversi motivi per cui possiamo esserne… [continua a leggere]
Andare a correre va di moda, ma quando ha avuto origine il running?
Durante la pandemia ha guadagnato un posto di rilievo nelle nostre vite, anche in quella di chi non aveva mai… [continua a leggere]
Il pilates mi fa perdere peso oppure no?
Quale che sia il motivo per cui facciamo sport – dimagrire esplicitamente oppure solo sentirci meglio in generale – tendiamo… [continua a leggere]
Tempo di fragole: scopriamo tutte le loro virtù
La stagione è quella giusta, compaiono già sui banchi del mercato le prime cassette di fragole. Che non sono solo… [continua a leggere]
Astenia primaverile, come sconfiggerla e godersi la stagione
Primavera, stagione favorita da molti, quando finalmente ci togliamo di dosso il grigiore dell’inverno, i lunghi mesi cupi, e andiamo… [continua a leggere]