Le feste sono quasi finite, manca solo la Befana con le sue calze piene di dolci. Intanto ecco una lista di alcuni cibi dalle proprietà disintossicanti, da mangiare per rimettersi in sesto dopo gli stravizi di Capodanno.

Il cavolfiore: potente anti-ossidante, aiuta il sistema di disintossicazione naturale del corpo e riduce l’infiammazione

I broccoli: sono una fonte disintossicante in quanto neutralizzano ed eliminano le tossine fornendo anche una buona dose di vitamine

Le cime di rapa: oltre ad essere un potente disintossicante, aiutano a prevenire molti tipi di cancro e sono un ottimo alleato per ridurre le infiammazioni

Le lenticchie: ricche di fibre, aiutano l’intestino ad abbassare il colesterolo, lo zucchero nel sangue aumentando l’energia

Il pompelmo: la fibra di questo frutto riduce il colesterolo, previene i calcoli e aiuta il sistema digestivo

Il cetriolo: composto per il 95% di acqua, aiuta ad eliminare le tossine e ad alcalinizzare il corpo

 La farina d’avena: ad alto contenuto di fibre solubili e insolubili, induce alla sazietà e mantiene attivo il sistema digestivo

I semi di girasole: ricchi di selenio e vitamina E, aiutano a disintossicare il fegato e a prevenire l’accumulo di colesterolo nel sangue e nelle arterie

I semi di canapa: sono un’eccellente fonte di omega 3 e 6 acidi grassi, hanno un potente effetto antinfiammatorio e aiutano l’evacuazione.