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Il periodo di riposo tra le serie di esercizi: non fare questo errore

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Basta col CrossFit, è tempo di ETOT e ti bastano 6 minuti

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E se nuotare non facesse così bene come credevamo?

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Snellire camminando con le Sveltesse

Dopo le Fit Flop, ecco arrivare le infradito Sveltesse. Create da un gruppo di fisioterapisti, grazie a una inclinazione di otto gradi tra l’alluce e il tallone, queste calzature promettono di migliorare la postura, la circolazione sanguigna e di avere un effetto tonificante e snellente.

All’inizio, meglio usarle per circa 20-30 minuti al giorno in modo da abituarsi. Successivamente, per ottenere dei risultati significativi, basterà indossare le infradito Sveltesse per tre ore al giorno. Naturalmente, se non si segue un regime alimentare consono, non c’è scarpa che tenga!

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