Melissa Satta sfoggia sempre un fisico in forma perfetta. Intervistata da Vanity Fair l’ex velina mora rivela i suoi segreti di bellezza.

Tra i segreti di bellezza di Melissa Satta c’è sicuramente l’esercizio fisico: “Mi alleno anche quando sono in vacanza, mi ritaglio sempre del tempo per fare esercizi a corpo libero e stretching”. E quando si allena Melissa sta molto attenta a quello che indossa: “E’ fondamentale – spiega – contenere e sostenere il seno, i nuovi bra di Nike sono perfetti perché danno il giusto supporto a seconda dell’attività fisica che si pratica. Ci sono quelli più strutturati per correre e quelli più leggeri per esercizi statici”.
Tra i segreti di bellezza della Satta pure l’alimentazione: “Non sono la donna delle diete – racconta – mi piace mangiare ma cerco di alimentarmi solo con cose sane. Amo il pane e la pasta che bilancio con del pesce fresco, non bevo molte bevande ma se faccio un aperitivo fuori non dico certo di noi ad uno Spritz”.

Melissa insomma non segue diete ma beve tanto per drenare e ammette che il suo corpo rispetto a quando aveva 20 anni è cambiato: “Il metabolismo si modifica, rallenta ed è più facile mettere su chili… A 20 anni pesavo 50kg. Ora il mio peso minimo è 56kg, sono comunque magra ma con più forme”.
La Satta infine consiglia di “fare sport costante e non solo un mese prima di andare in spiaggia, bere e mangiare un po’ di tutto, ma solo alimenti sani”.

La signora Boateng ha le idee chiare su come mantenersi in forma e i risultati si vedono. Il movimento per lei è fondamentale e non ci ha rinunciato nemmeno quando aspettava il piccolo Maddox, seguendo lezioni di yoga e pilates.