Anche se viene spesso annoverata tra i cereali, la quinoa non lo è, trattandosi invece di un seme, ma ha… [continua a leggere]
Archive for 2024
La dieta giapponese in stile mediterraneo: vivere meglio più a lungo
L’alimentazione incide in molti modi sul nostro benessere: ha a che fare con la salute, l’aspettativa di vita, il carico… [continua a leggere]
Glam Gloss di Calzedonia: per lo sport ma non solo
Si chiama Glam Gloss per un motivo, anzi due: è glamour ed è lucente! Parliamo della nuova collezione di Calzedonia… [continua a leggere]
Adotta la filosofia lagom per vivere meglio
Spesso basta un piccolo mutamento nel nostro modo di pensare per generare grandi cambiamenti sulla qualità della vita. È quello… [continua a leggere]
Alimenti alternativi alla carne ricchi di proteine e ferro
È quasi sempre alla carne che ci riferiamo quando pensiamo a ricche fonti di proteine e ferro facile da assimilare.… [continua a leggere]
Il metodo 1 3 5 per organizzare meglio il tuo tempo
Quante volte ci sentiamo sopraffatti dalle troppe cose da fare o da tutto quello che è rimasto in sospeso a… [continua a leggere]
Come preparare il frullato per fare il pieno di antiossidanti
Sappiamo quanto la dieta può essere utile a gestire gli effetti dello stress sul corpo, addirittura a ridurli. Lo facciamo… [continua a leggere]
Sleep divorce, dormire separati fa bene al tuo sonno
È bello dormire insieme, addormentarsi abbracciati, sentire il tepore della persona ama vicino a noi. Ma se russa o si… [continua a leggere]
Se mentre ti alleni stai attaccato al cellulare
Scena: sei in palestra, hai finito la prima serie di esercizi e hai un minuto di pausa prima della seconda.… [continua a leggere]