No, non c’entrano né la dieta alimentare né l’esercizio fisico: lo sostiene un esperto di longevità che svela che tutto… [continua a leggere]
Archive for 2023
Perché le castagne sono la frutta secca da mangiare adesso
Conosciamo più che bene i vantaggi di noci e mandorle ma oggi non è di questa frutta secca che vogliamo… [continua a leggere]
Kaizen, il metodo giapponese per cambiare abitudini
Non è facile cambiare abitudini, stabilire una condotta di vita sana e regolare. Spesso ci vuole molto impegno per sradicare… [continua a leggere]
Myo Reps per guadagnare massa muscolare
Fare di più nello stesso lasso di tempo per aumentare la massa muscolare? Si può adottando la tecnica delle cosiddette… [continua a leggere]
Meglio allenarsi a corpo libero o con le macchine?
La domanda è quella che ci poniamo da anni, forse da sempre: ma è meglio allenarsi a corpo libero oppure… [continua a leggere]
Quanti caffè al giorno posso bere?
C’è chi senza un caffè proprio non parte la mattina e chi ha bisogno di ripetere il rito molte volte… [continua a leggere]
Tapping, come funziona la tecnica di liberazione emotiva
Ci sono molti modi per prendersi cura della nostra salute emotiva, che ha una indiscussa ricaduta sulla mostra salute mentale… [continua a leggere]
L’esercizio più efficace secondo Harvard? Sedersi
Se lo dice Harvard c’è da crederci: esiste un esercizio efficacissimo che funziona su tutto il corpo senza andare in… [continua a leggere]
Le sneakers di Loewe per ON Running
Imperdibili le nuove sneakers firmate da Loewe insieme a ON Running, una collaborazione speciale che ti farà innamorare delle scarpe… [continua a leggere]