Richiede coordinazione ma niente di più. Ti bastano una corda e poco spazio per eseguire uno degli esercizi più efficaci… [continua a leggere]
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I benefici di saltare la corda
Anche se possiamo ricominciare timidamente a uscire dopo lunghe settimane di lockdown, e dunque anche praticare sport all’aperto, possiamo continuare… [continua a leggere]
Quando il fitness è vintage…
Ve lo ricordate l’Hula-Hoop? Negli Anni ’80 era uno dei miei giochi preferiti. Il famoso cerchio da far ruotare intorno… [continua a leggere]