Alzi la mano chi non è più tornato in palestra dopo la pandemia, scegliendo di allenarsi a casa. Questa idea… [continua a leggere]
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WallMonkey di FatMonkey, per allenarti basta una porta
Ti basta una porta per allenarti come si deve senza dover andare in palestra o sborsare cifroni per un equipaggiamento… [continua a leggere]
Strategie per muoverti di più: usa la tecnica del pomodoro
Ce ne siamo accorti da tempo, lo yoga dentro casa non ci basta – ci farà anche sentire meglio su… [continua a leggere]
Cristiano Ronaldo, meditazione e yoga nel suo training
Cristiano Ronaldo ha una cura quasi maniacale per il suo corpo. Con il fisico dopotutto ci lavora e per lui… [continua a leggere]